「ホオポノポノの危険性は？好転反応があるって本当？危ないと言われる理由が知りたい！」
「ホオポノポノ」はハワイに昔から伝わる心を浄化でき、問題解決に導くスピリチュアルな手法です。
ホオポノポノは簡単にできて、たくさんのポジティブな効果が得られる手法として人気があります。
しかしその一方で、「ホオポノポノ」は好転反応が大きくて危ないとも言われているのです。
ホオポノポノはハワイでは伝統的な思想ですが、まだまだ日本では浸透していないためよく分からない人もいます。
そのため、ホオポノポノについてこんなことが気になっている人もいるのではないでしょうか。
- そもそもホオポノポノって？
- ホオポノポノが危険と言われる理由は？
- ホオポノポノを安全に行うためには？
そこで今回は、ホオポノポノの危険性について、好転反応など危ないと言われる理由をお話ししていきます。
また、ホオポノポノを安全に行う方法や注意すべき点もお伝えしていきますので、興味のある方はぜひ参考にしてみてください。
ホオポノポノの危険性とは？ホ・オポノポノの危ない点4選
ホオポノポノの危険性とはどのようなものがあるのでしょうか。
初めに簡単にホオポノポノについて説明しますと、これはハワイに古くから伝わるスピリチュアルな問題解決の手法のことです。
ハワイ語のホオポノポノは日本語に訳すと「心の浄化」「精神の浄化」という意味があります。
潜在意識に「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の4つの言葉を働きかける方法です。
それによって心身を浄化して、さまざまな問題を解決できるというもの。
ホオポノポノは上手く浄化作用が働くと過去のコンプレックスを解消し、ポジティブ思考を生み出して人生が明るく素晴らしいものになると言われています。
心を浄化する作用のあるホオポノポノで、いったい何が危ないのか気になりますよね。
ここではホオポノポノの4つの危険性をご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
- 依存し過ぎてしまう
- 重大な医療的問題を見落とす
- トラウマや難しい問題を扱いきれない
- 文化を軽んじてしまうことがある
依存し過ぎてしまう
まずホオポノポノが危ないと言われているのは、依存し過ぎてしまうからです。
たった４つの言葉を深層心理に働きかけるだけで心が軽くなり、その結果として人生が大きく変わっていくホオポノポノは、その効果に魅了されてしまう人は少なくありません。
気軽に始めた人でも「もっと人生を良くしたい！」と時間も忘れてのめりこんでしまうことも。
その結果、やがて現実の問題からも目を背けて、自分の殻に閉じこもってしまうようになるのです。
これでは本当の心の平穏はやってきません。
人間はさまざまな問題や困難に直面することで成長していくものです。
ですからホオポノポノに依存し過ぎて現実逃避をしてしまうのは、決して良い状態ではありません。
特に恋愛・仕事・人間関係・家族関係・子育てなどの問題が起こっている時は、なるべく早期に問題解決に取り組む必要があります。
問題が大きいほど放置して取り返しのつかない事態に陥ってしまうこともあるのです。
そうならないよう、ホオポノポノは注意が必要といえます。
ホオポノポノで心の浄化ができてスッキリしたら、改めて現実の問題と真剣に向き合ってみるなどバランスを取りながら上手に活用していきましょう。
重大な医療的問題を見落とす可能性がある
ホオポノポノが危ないと言われているのは、その効果を過信してしまうからです。
例えば、心の問題を抱えている時は医療的なサポートや治療が必要な場合もあります。
本来であれば精神科医の診察やカウンセリングが必要なのに、ホオポノポノですべての心の問題が解決すると信じてしまうと、適切な治療を受けない人も出てくるでしょう。
外傷的なケガなどは、誰が見ても一目瞭然で病院へ行かなければいけないことが分かります。
ですが心の問題やトラウマに関しては、目で見て判断することはできません。
たとえ家族や恋人など身近な人でも、心の中の様子まではすべて見通すことは難しいですよね。
ホオポノポノに依存した結果、重大な医療的な問題を見逃してしまう可能性もあります。
そうなると、事態は良くなるどころか悪くなってしまうかもしれません。
軽い症状の緩和や解決にホオポノポノを試してみるのはおすすめです。
ですがなかなか症状が良くならない時は、やはり専門医に診てもらうことも意識しておきましょう。
ホオポノポノは、本格的な医療の治療法ではないということを理解しておかなければいけないのです。
トラウマなど、難しい問題を扱いきれないことがある
さらにホオポノポノでは、深刻なトラウマなどの難しい問題は扱いきれないことがあります。
深刻なトラウマには、幼少期の虐待や失恋によるショック、仕事の失敗や解雇、家族や親族との確執などいろいろありますね。
心の傷が軽い場合は、ホオポノポノの浄化作用でトラウマは解消していくこともあります。
ですが簡単には癒せない深い心の傷や大きな現実的な問題は、解決できないこともあるのです。
心の傷が深いトラウマの場合は、専門医の診察やカウンセリングが必要になります。
ホオポノポノさえ実践していれば大丈夫だと考えて、医療的な治療を放棄してしまうのはとても危険なのです。
どこまでのホオポノポノが有効なのかを判断することは、自己判断しかありません。
しかし、しばらく実践して効果が見られない場合は、すぐに気持ちを切り替えて適切な対処をすることが必要です。
心に深く根付いてしまったトラウマは、数年忘れていても何かのキッカケで再び思い出すこともあります。
一時的な解決ではなく根本的な治療をしたいという場合は、専門医に相談してみてください。
文化を軽んじてしまうことがある
ホオポノポノはとてもシンプルで分かりやすい手法ですが、日本ではまだ馴染み深いものではありません。
そのため興味本位で取り組んでしまうと、ハワイの文化や儀式を軽んじる危険性もあります。
このようなスピリチュアルな思想は、伝統や形式を重んじて敬意の気持ちを持って接することが大切です。
よく分からないからといって、面白半分で試すのは良くありません。
日本にも歴史的な価値の高い重要文化財や、古くから受け継がれてきた宗教や習慣があります。
やはりそれらを尊重して理解してくれる外国人に対しては、とても好感を持ちますね。
それと同じく、ハワイでも大切に受け継がれてきたホオポノポノは、異民族である日本人が軽んじていいようなものではありません。
ハワイのスピリチュアル文化や儀式について学んでおくことも、おすすめします。
ホオポノポノには好転反応があるって本当？どんな不調が考えられる？
ホオポノポノには好転反応があるというのは、本当なのでしょうか。
ホオポノポノは「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の４つの言葉を唱えるだけ、と言われています。
それによって負のエネルギーが浄化され、心にポジティブな効果が生まれるのです。
深層心理に向かいあってゆっくりと唱えるのもいいですし、感情を込めずに無心で唱えるのでもOK。
言葉は声に出さずに頭の中で思い浮かべるだけでも効果があります。
そのため、場所や時間を選ばずに今すぐにでも始められるのです。
しかし、ホオポノポノは効果が大きい一方で、その跳ね返りとも言える好転反応が起こることもあります。
それまでの潜在意識の記憶や心の在り方などに劇的な変化が起こると、その変化にすぐに対応できずに体調不良になってしまうことも。
好転反応の強さは人それぞれですが、外出中や予定がある時は少し注意した方がいいかもしれません。
ホオポノポノの好転反応で多いのは、異常な眠気・軽い頭痛・腹痛・発熱・イライラ・情緒不安定などです。
それぞれの症状について詳しく見ていきましょう。
ここでは、 ホオポノポノの好転反応について詳しくお話ししていきます。
正しく知ってホオポノポノの効果を高めるためにも、ぜひ参考にしてみてください。
- 寝ても寝ても眠い
- 軽い頭痛や腹痛、発熱が起こる
- イライラしたり怒りっぽくなったりする
寝ても寝ても眠い
ホオポノポノの好転反応で最も強く見られるのは、異常な眠気です。
しっかり睡眠時間を確保しているのに、いくら寝ても眠気が取れないことがあります。
日本では低迷している運気が急上昇する時に、同じような好転反応があると言われていますね。
しかし、休日なら横になって休むこともできますが、学校や仕事のある日は異常な眠気に襲われるのは辛いですよね。
作業効率が大きく低下しますし、子育てや介護などで自分のペースで休めない場合も大変です。
車や自転車などの運転にも注意してうっかりミスでトラブルが起こらないように、普段以上に注意して過ごした方がいいでしょう。
異常な眠気などの好転反応は、ホオポノポノを続けて状況に慣れてくると次第に収まってくると言われています。
休めるときは無理をしないようにしてください。
軽い頭痛や腹痛、発熱が起こる
ホオポノポノの好転反応には軽い頭痛や腹痛、発熱が起こる場合もあります。
風邪の初期症状にも似ているため、好転反応とは気付かずに過ごしてしまう人もいるようですね。
しかし、頭痛や腹痛など身体的な痛みが伴う好転反応は、眠気よりも辛く感じる人もいます。
我慢できないほど強い痛みになることはめったにありませんが、鈍い痛みがずっと続くと生活の質は落ちてしまうでしょう。
また、発熱も病院へ駆け込むような高熱になることは少ないと言われています。
ですが場合によっては、ゾクゾクと寒気がして体がだるいと起き上がるのも大変かもしれません。
このような好転反応も、しばらくすると少しずつ収まっていきます。
もし症状が強い時は無理をしないようにしてください。
なお、頭痛・腹痛・発熱・などがホオポノポノの好転反応なのか、それとも病気や風邪なのか判断できない時は、必要に応じて医師の診察を受けることも必要です。
明らかに体調に異変を感じた時は、自己判断するのは危険が伴います。
イライラしたり怒りっぽくなったりする
ホオポノポノを実行していると、その期間だけイライラしたり怒りっぽくなったりすることもあります。
心の浄化や潜在意識のクリーニングの効果があるというのが、ホオポノポノの真髄です。
では、ホオポノポノをやっているのにどうしてネガティブな気分になってしまうのか、少し不思議な気がしますよね。
実はこのようなイライラや怒りっぽい症状も転反応の１つなのです。
心の奥底に押さえつけられていた感情があふれてくるのが、イライラの原因だと考えられています。
したがって抑制していた感情が大きい人ほど、ネガティブな感情が出てくる好転反応は強くなるでしょう。
これまでの人生で辛く大変な経験をたくさんしてきた人は、ホオポノポノを試すと少し辛い時期が続くかもしれません。
もちろんそれはあくまでも一時的にです。
しかし、眠気や頭痛などと同じで、心の不調もしばらくすると自然に消えていきます。
心がすっかり浄化できると、イライラもすっかり消えて穏やかな日々がやってくるでしょう。
好転反応が強く出ている時期は、ゆっくりと自宅で過ごしながら過去の自分を癒す時間にしてみてください。
辛さを乗り越えると、それまで感じたことが無いほど心に愛が満ち溢れているのが実感できます。
ホオポノポノが危ないと言われる理由を解説！なぜ危険性を伴うの？
ホオポノポノが危ないと言われる理由には、どのようなものがあるのでしょうか。
ですので、それほど心配する必要はありません。
しかしホオポノポノは、好転反応以外にも危ないと言われている理由があります。
人生を豊かにしてくれるホオポノポノの何が危ないのでしょうか。
ここでは、ホオポノポノが危ないと言われる3つの理由を詳しくお話ししていきます。
ホオポノポノを実践している人は、ぜひ参考にしてみてください。
- 教えの中の一部でしかないから
- 翻訳で言葉のニュアンスが変わるから
- ネガティブな感情を取り扱うから
教えの中の一部でしかないから
ホオポノポノが危険だと言われている１番の原因は、ほとんどの人が教えの中の一部しか理解していないからです。
ホオポノポノの４つの言葉による心の浄化方法は、気軽にできるため人気があります。
しかし、実はこの方法はホオポノポノの完全なやり方ではありません。
ホオポノポノの教えはすべてのメソッドを理解するためには12の項目を学ぶ必要があり、実際はもっと複雑な伝統儀式であると言われています。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の言葉だけでは不十分なケースもあるのです。
ただし、4つの言葉だけでも素晴らしい効果を得られている人もたくさんいるのは事実です。
ですので、まったく意味がないというわけではありません。
膨大なメソッドの中の1つを活用しているため効果は完璧なものではなく、難しいトラウマや問題には使えない場合もあることを理解して実践していきましょう。
これだけがすべてであると誤解して、依存したり過信しすぎないことが重要なのです。
翻訳により言葉のニュアンスが変わるから
ホオポノポノの危険性については、翻訳による言葉のニュアンスの変化なども指摘されています。
簡単に言うと、ハワイ語をいくら直訳しても細かな言葉の意味や雰囲気までは、日本語に当てはめるのが難しいということです。
世界では日本語はとても繊細で表現の幅が自由で美しいと評価されています。
ですが、やはり外国のニュアンスまで完璧に表現することはできません。
ホオポノポノで有名なのは、「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の4つの言葉です。
ですがハワイでは次のように表現されています。
- ありがとう→Mahalo（マハロ）
- ごめんなさい→Kalamai（カラマイ）
- 許してください→Mihi（ミヒ）
- 愛しています→Aloha（アロハ）
たとえば、ハワイ語の「カラマイ」は、「自然や聖霊や神に光を求める（我に光を）」という意味があります。
単なる謝罪の「ごめんなさい」では表現できないもっと深い意味があるのです。
「ミヒ」もハワイ語では「自分自身を認めて受けとめる」という意味があり、一方的に許しを請う言葉ではありません。
直訳では一番シンプルで分かりやすい言葉になっていますが、ハワイ語での細かなニュアンスを知ると、また考え方が変わってきますね。
日本語で受け継がれた教えを理解するのに比べて、ハワイの伝統的な教えを正しく理解するのは難しい場合もあるのです。
ネガティブな感情を取り扱うから
ホオポノポノが危険だと言われているのは、ネガティブな感情が潜在意識に残ってしまうという理由もあります。
ホオポノポノは心の不安やトラウマなどを浄化するために行うものですが、失敗するとネガティブな感情が根付いてしまうことがあるのです。
４つの言葉のうちネガティブな言葉である「ごめんなさい」「許してください」がそれに当たります。
ネガティブな言葉は自分自身の存在価値を下げてしまう恐れがあります。
自己肯定感も下がってしまうリスクがありますよね。
自分はそれほど許しを請わなくてはいけないダメな存在なのかと思うと、逆に自分を追い詰めてしまう結果になるでしょう。
もし「ごめんなさい」「許してください」を言うことでネガティブになるのなら、少し控えることをおすすめします。
ポジティブな「ありがとう」「愛しています」の言葉をたくさん使いましょう。
ホオポノポノをなるべく安全に行うには？注意すべきポイント
ホオポノポノをなるべく安全に行うには、どうすればいいのでしょうか。
ホオポノポノは効果も大きい代わりにリスクもあります。
しっかり効果を得るためにはどんなことに注意すればいいのか、そのポイントも確認しておきましょう。
- 信頼できる資料を活用する
- 正確な知識の経験豊富な講師から学ぶ
- 一時的にではなく、継続しれ学び続ける
- 現地の文化に敬意を表する
- ホオポノポノに期待し過ぎない
- 家計を圧迫するほどお金をかけない
信頼できる資料を活用する
ホオポノポノで良い効果を得るためには、信頼できる資料を活用することが重要です。
先ほどお伝えしたようにホオポノポノは膨大なメソッドがあり、ネット上の情報がすべて正しいとは限りません。
ハワイ語の言葉の解釈の違いだけでも考え方は大きく変わります。
そのため、間違った情報を鵜吞みにしないように、注意した方がいいですね。
ホオポノポノは潜在意識にも働きかける手法のため、間違った解釈で安易に取り組むのはとても危険です。
本格的な学びを得たい時は、情報源がしっかりした本を選ぶようにしましょう。
正確な知識を持ち、経験豊富な講師から学ぶ
ホオポノポノのニュアンスの解釈までしっかり学びたい時は、正確な知識を持つことも重要です。
例えば細かなハワイ語のニュアンスまで深く理解したいなら、ハワイ語について調べてみるのも良いでしょう。
ハワイ語の理解があれば、ホオポノポノについての歴史や成り立ちなども理解しやすくなります。
現地の人と同じ感覚で教えに馴染むことができるのです。
日本でも少しずつホオポノポノを指導するセミナーや講演会なども増えているため、経験豊富な講師から教えを学ぶのもおすすめです。
専門家の講師であればホオポノポノの危険性なども熟知した上で、しっかり問題解決までのサポートをしてくれるでしょう。
ただし、どんな世界にも詐欺師は存在します。
藁にもすがりたいという人を騙して利益を優先するような偽物の講師もいますので、決して騙されないことが大切です。
焦る気持ちがあると心の隙に付け込まれてしまいますので、十分注意してくださいね。
一時的にではなく、継続して学び続ける
ホオポノポノを行うときは、一時的にではなく継続して学び続けることも必要です。
数回実行しただけですぐに深層心理に変化が生まれるわけではないため、結果を早急に求めすぎてはいけません。
心の問題やトラウマを抱えていた期間が長い時は、浄化や回復にも時間がかかる場合もあります。
効果が出るまでの期間は人それぞれです。
ホオポノポノは最初に正しい知識を得て危険やリスクも学んでおくと、後は自分1人で実行できます。
もちろん取り組む時間や場所は自由です。
忙しい人でも隙間時間を上手に使うことできっと効果は表れますので、できる限り長く続けて自分自身を癒してみてください。
現地の文化に敬意を表する
ホオポノポノを実行する時は、ハワイの現地の文化に敬意を表することも大切です。
心の浄化や精神の安定など個人的に役立てて活用するのはとてもおすすめですが、この考え方を軽んじてしまうのは良くありません。
なぜホオポノポノが長く現地で大切にされてきたのかなど、このようなことも知っておくことをおすすめします。
文化的な価値などにもしっかり思いを馳せて活用した方が、より大きな効果を得られるでしょう。
また知識や理解が深まったからといって、このメソッドを利益追求のためだけに使うのもおすすめできません。
困っている人の不安を煽り、高額な金銭を要求して知識を販売するのは、現地の文化を冒涜していることにも繋がってしまいます。
ホオポノポノに期待しすぎたり依存したりしない
ホオポノポノに関する理解が深まったとしても、素晴らしい手法だからといって依存し過ぎるのは良くありません。
先ほど少し触れましたが、この手法ですべての悩みが解決するわけではないからです。
ホオポノポノは深刻なトラウマや悩みには対処できないこともあります。
他にも重大な医療的問題などを見落としてしまうリスクもあり、これも非常に怖いですね。
現実的な問題は実際に行動しなければ解決しないこともあるので、効果を信じつつも依存せずバランスよく活用していきましょう。
家計を圧迫するほどのお金をつぎ込まない
ホオポノポノを試す時は、家計を圧迫するほどのお金をつぎ込まないように注意も必要です。
確かな情報を得ることは大切ですが、高額なセミナーに参加したり何冊もの書籍を買い込んだりするのは、経済的に負担が大きくなります。
現在抱えている心の不安が浄化できても、また新たにお金の不安が出てしまうと意味がありませんよね。
費用をかける時は本当にコスパに見合う効果が得られるのかどうか、しっかり検討することをおすすめします。
焦って投資しすぎず、節約できるところは節約しながら長期的に取り組むことが大切です。
一度使ってしまったお金は戻らないことも多いので、たくさん費用をかけて後悔しないように注意してくださいね。
まとめ
今回はハワイの伝統的なスピリチュアル思想「ホオポノポノ」の危険性についてご紹介しました。
ここまでお伝えした内容を簡潔にまとめると次のようになります。
- 医療問題やトラウマの解決には使えない
- 好転反応で眠気や頭痛、イライラが出る
- ホオポノポノは正しい知識が大切
- ネガティブな感情を取り扱う時は注意
- 伝統文化を重んじて敬意をもって行う
ホオポノポノは上手に活用することで精神的な安らぎや心の浄化ができ、とても素晴らしい効果を得られます。
好転反応や依存などの危険性を十分に理解し、自己成長と問題解決に役立ててください！