付き合ってないけど失恋したら？片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方！

「付き合ってないけど失恋したらどうすればいい？片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方が知りたい！」

 

付き合ってないけど失恋したらショックですよね。

片思いで告白してないのに失恋した時は、気持ちの行き場がなくなり、どう乗り越えればいいのか分からなくなるものです。

 

そんな時、失恋の対処法についてこのようなことが気になるのではないでしょうか？

 

• 付き合ってないけど失恋したらどうすればいい？
• 告白してないのに失恋した時の乗り越え方は？
• 片思いでの失恋を避けるためには？

 

そこで今回は、付き合ってないけど失恋した時や、片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方をご紹介していきます。

また、片思いでの失恋を避けるためのコツもお話ししていきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

付き合ってないけど失恋したら？片思いのまま失恋してしまうケース

 

付き合ってないけど失恋したらどうすればいいのでしょうか。

好きな人にきちんと告白して振られるならまだしも、片思いのまま失恋してしまうと、気持ちのやり場がなくなってしまって辛いですよね。

 

そんな辛い状況を乗り越えるためには、まずは自分の状態を知ることが大切です。

 

ここではまず、付き合ってないけど失恋した場合など、片思いのまま失恋してしまうケースをいくつかご紹介していきます。

今回の自分の失恋がどのケースに当てはまるか、しっかり把握しておきましょう。

 

自分を把握することで失恋を乗り越えやすくなりますし、次も同じことを繰り返さないための予防にもなります。

ぜひ参考にしてみてください！

 

相手が既婚者だった

 

好きな人が既婚者だった場合、片思いのまま失恋した気持ちになります。

相手が既婚者だと知るきっかけはさまざまですが、多くの場合は本人や周りの人の話を聞いたときや直感で「既婚者だ」とわかるでしょう。

 

このケースは諦めざるを得ない状況です。

「相手が既婚者でもいい！」と一時的な感情で不倫に走っても、後悔する可能性が高くなります。

 

最悪の場合は、相手のパートナーから慰謝料を請求されてしまう場合もありかなり危険です。

どんな事情があっても、一般的にいえば不倫は正当化されません。

 

もちろん今後相手が離婚する可能性も0ではありませんが、それを待っていると時間を無駄にすることもあります。

 

相手に恋人がいた

 

相手に恋人がいた場合も、告白する前に失恋した気持ちになりますよね。

既婚者だった場合と比べるとまだ付き合える可能性はあるものの、無理やり恋人から奪おうとするのはあまりおすすめできません。

 

自然な流れで相手が恋人と別れ、あなたを選んでくれるのがベストだからです。

無理やり別れさせて付き合ったとしても、「また他の人のところへ行ってしまうのでは？」という不安がどんどん大きくなってしまいます。

 

 

ただ直接本人から恋人がいると聞いたわけではないなら諦めるのはまだ早いかもしれないので、もう少し頑張ってみる価値はあるでしょう。

 

相手が他の人に恋をしていることを知ってしまった

 

相手に好きな人がいると知った瞬間、失恋した気持ちになりますよね。

特にいい感じだと思っていた場合、「好きだったのは私だけだったんだ…」とショックを受け、心が折れかけてしまうのも当然のことです。

 

でも、恋人がいるわけではないなら、まだ諦める必要はありません。

相手の気持ちが変わる可能性は十分にあるからです。

 

ただ、「もう無理」「もういいや」と思ったのなら、早めに切り替えることをおすすめします。

諦めるのももう少し頑張ってみるのも自分次第です。

 

100％上手くいく保証はどこにもないので、貴重な時間を無駄にしないためにも、早い段階で今後について決断すべきでしょう。

 

早く気持ちを切り替えるために、「振られてもいいから気持ちを伝えたい」という人もいますよね。

 

相手とセフレになってしまった

 

付き合う前や告白する前に良い雰囲気になり、「好きだからいいか」とセフレになってしまった場合も失恋した気持ちになりやすいでしょう。

おそらくあなた自身もわかっている通り、セフレから本気の恋愛関係に発展するのは難しいです。

 

中には流されてしまった自分を責めてしまう人も。

 

でも、今さら「セフレになんてならなければ…」と悔やんでも遅いので、これからどうすべきなのかを前向きに考えていくことが大切です。

お互いがセフレで割り切って納得しているなら、それもアリかもしれません。

 

ただ、あなたがセフレだと割り切れなくて辛いなら、これ以上ずるずると引きずってしまわないためにも、しっかり考えてみるべきでしょう。

 

相手に「友だちとして好き」だと言われた

 

告白する前に「友だちとして好き」と相手に言われてしまうこともあります。

その場合も「恋愛対象として見てくれていないんだ」と失恋した気持ちになるものです。

 

友だちだと断言されるとこれ以上距離を縮めるのも難しくなり、この気持ちをどこに向ければいいのかわからなくなってしまいますよね。

 

でも、恋が叶わないと決まったわけではありません。

なぜなら、今後も友だちとして仲良くしていくことができ、距離を縮めるチャンスもあるからです。

 

この場合、これからどうするかはあなた次第でしょう。

 

そのまま友だちとして片思いを続けるのも良いですし、「もう諦めよう」と気持ちを切り替えて新しい恋愛を楽しんでいくのもありです。

 

現在の関係が壊れるのが怖くて告白できない

 

現在の関係が壊れるのが怖くて告白できない人も多いのではないでしょうか。

友だち歴や片思い歴が長ければ長いほど、「いっそのこと告白しない方がいいのかも」と今の片思いのままを選ぶ人も少なくありません。

 

その気持ちはよくわかります。

振られた後も「今まで通り友だちのままでいようね」と約束しても、やっぱり何となく気まずくなってしまって疎遠になるケースが多いんです。

 

自分でそれがベストだと思うのなら、今のままでも良いかもしれません。

 

相手がハイスペックすぎた

 

ハイスペックな相手を好きになると、付き合う前や告白する前に「叶うはずがない…」と失恋したような気持ちになってしまうことがあります。

例えば、クラスや会社で一番モテる人など。

 

当然、誰を好きになるかによって失恋の確率は大きく変わってきます。

ですので相手がハイスペックな人となると、自然と競争率も高くなるはずです。

 

でもハイスペックな相手だからこそ、好きになってしまうものですよね。

このまま諦めるかもう少し頑張ってみるかはあなた次第ですが、振られたわけではないならもう少し頑張ってみるのもありかもしれません。

 

相手の元恋人がすごい人ばかりだと知ってしまった

 

相手の元恋人がすごい人ばかりだと知ってしまうと、「自分なんかふさわしくないのでは？」と思ってしまい、告白前に失恋した気持ちになりますよね。

 

その気持ちはよくわかります。

ですがそんな風にネガティブに考え過ぎる必要はないでしょう。

 

なぜなら、あなたにはあなたにしかない魅力がありますし、相手が必ずしも今までの恋人と同じような系統を好きになるとは限らないからです。

 

 

大切なのは自分らしくいるために、自信を持つための努力をすることです。

諦める・諦めないの前に徹底的に自分磨きに励むことで、「どうせ自分なんて…」というネガティブ考え方から脱出することができるでしょう。

 

「相手に恋している自分」に夢中で片思いから抜け出せない

 

実は、片思いしている自分に満足してしまう人も少なくありません。

片思いしていると四六時中相手のことを思って一喜一憂し、青春のような時間を過ごせるので、その時間が楽しくて満足してしまうんです。

 

中には相手に近づく必要はないと感じる人もいます。

特に相手のことを思う気持ちが強い人ほどこのケースに当てはまりやすく、付き合う前に自己完結してしまう傾向があるでしょう。

 

相手と距離を縮めるチャンスがない

 

相手と距離を縮めるチャンスがないと、告白するチャンスすらなく、「もうこのまま終わってしまうのかな…」と失恋した気持ちになります。

好きな気持ちを抱える一方でとても辛いですよね。

 

このケースに当てはまる例としては、通勤・通学時の電車の中だけで会う人や会社で顔だけ知っている人、たまに行くお店の店員さんなどです。

距離を縮めるチャンスがない相手を好きになると、「この恋が実ることはないんだろうな…」という気持ちを自然と抱いてしまうものでしょう。

 

でも、100％叶わないと決まっているわけではありません。

一目惚れから恋愛に発展する確率は意外と高いので、まずは勇気を出して話しかけてみてください。

 

いきなり恋愛関係にならなくても、友人として距離を縮めることができるかもしれません。

 

片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方は？

 

片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方には、どのような方法がよいのでしょうか。

付き合ってないけど失恋した時、どうすべきか悩んでしまいますよね。

 

きちんと告白していないと、心の底から悲しむこともできません。

そのため何とも言えない気持ちが続き、それを長い間ずるずると引きずってしまう傾向があります。

 

その状態が続くと前に進むことができず、新しい恋も生まれないのです。

そこでここでは、片思いで告白してないのに失恋した時の乗り越え方について詳しくご紹介していきます。

 

失恋をなんとか乗り越えようと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

失恋を受けとめ、しっかり悲しむ

 

まずは失恋を受けとめることが大切です。

現実逃避したくなる気持ちもわかりますが、失恋を受けとめて気が済むまでしっかり悲しむことで、少しずつ気持ちが軽くなっていきます。

 

もちろん無理に明るく振る舞う必要はありません。

 

失恋して辛い気持ちを抑え込まず、思いっきり泣いたり落ち込んだりして自分と向き合い、自分のペースで失恋から回復していきましょう。

 

信頼できる人に話を聞いてもらう

 

付き合ってないけど失恋してしまうと、辛い気持ちを抱え込んでしまいますよね。

しかし、1人で思いを抱え込んでしまうよりも人と共有した方が楽になることも多いので、信頼できる人に話を聞いてもらうべきです。

 

誰かに話すことで想像以上に気持ちが楽になることもあります。

 

ですので話す相手はあなたが信頼している人にしましょう。

また、信頼できる人なら「こうしたらいいんじゃない？」とあなたの性格を理解した上で、良いアドバイスをしてくれる可能性もあります。

 

恋愛以外のことに打ち込む

 

片思いで失恋すると、そのことばかりで頭がいっぱいになってしまいますよね。

「どうすればよかったのかな…」「やっぱり告白だけでもしてみるべきだったのかな…」なんて過去の自分を責めてしまうものでしょう。

 

そんな時は、恋愛以外のことに打ち込むことをおすすめします。

趣味や仕事に没頭して忙しく過ごしていれば、自然と恋愛のことを考える時間も減り、気づいた頃には失恋から立ち直れているはずです。

 

現時点で没頭できることがない人は、これを機にどんどん新しいことにチャレンジしてみてください。

恋愛以外に打ち込める何かを見つけると、あなたの人間性も広がり、良い縁を引き寄せることができますよ。

 

新しい出会いの場に積極的に出かける

 

失恋の気持ちを吹っ切るためには、新しい恋愛をするのもありです。

「新しい恋愛なんて今はできない」と思うかもしれません。

 

ですが失恋を長く引きずったところでメリットはなく、どんどん辛くなってしまう一方です。

まずは、新しい出会いの場に積極的に出かけてみることをおすすめします。

 

たとえそこで恋人候補に出会えなくても気の合う友だちを見つけられることがあり、それが良い縁に繋がるのです。

 

あなたの人生を変えるような出会いが待っているかもしれないので、恐れずに視野を広げていくことを意識してみてください。

 

片思いで告白してないのに失恋した時、すべきでないことは？

 

片思いで告白してないのに失恋した時、何かやってはいけないことがあるのでしょうか。

告白する前や付き合う前に失恋した時、それを乗り越える行動をチェックした後は、すべきではないことも把握しておくべきです。

 

なぜなら失恋後は気持ちが不安定になり、間違った行動を起こしやすいからです。

間違った行動をすることによって、立ち直りが遅くなったり、不幸せな恋愛を引き寄せることにも繋がります。

 

そうならないためも、「片思いで告白してないのに失恋した時にすべきでないこと」もチェックしておきましょう。

早くこの辛くて苦しい状況から抜け出すためにも、ぜひ参考にしてみてください。

 

相手のSNSを見る

 

1つ目のNG行動は、相手のSNSを見ることです。

失恋すると相手のことが気になって仕方がなくなり、「最近どうしてるのかな…」なんてつい相手のSNSを頻繁にチェックしてしまいますよね。

 

でも、そんなことをしてもより辛くなるだけです。

相手のSNSが気になる気持ちはよくわかります。

 

ですが気持ちが落ち着くまでは相手のSNSを見るのを控えた方が、早く立ち直れるでしょう。

 

寂しさから異性と派手に遊ぶ

 

2つ目のNG行動は、寂しさから異性と派手に遊ぶことです。

失恋のショックが大きければ大きいほど、その反動から「もういいや！他の人と遊んじゃお」なんて派手に遊びたくなってしまうものですよね。

 

ただ、無理に寂しさを紛らわそうとしても、それは無駄な時間になります。

遊んでいる間はまだしも、一人になった途端に「何やっているんだろう…」と虚しくなり、自分のことさえ嫌になってしまうかもしれません。

 

失恋した時は無理に忘れようとせず、失恋した事実をしっかり受けとめましょう。

 

好きではない人と付き合う

 

3つ目のNG行動は、好きではない人と付き合うことです。

相手のことを知っていくうちに本気で好きになれる可能性もありますが、大半の場合が上手くいかず、相手を傷つけることになってしまいます。

 

自分が辛いからといって、誰かを傷つけていい理由にはなりません。

そもそも好きではない人と付き合うと、退屈な上に無理をする場面も多くなります。

 

その結果、結局はストレスが溜まって疲れてしまうだけですし、自分を偽っていることになるのです。

 

もう片思いで失恋しない！片思いでの失恋を避けるためには？

 

「もう片思いで失恋しない！」と思っているのなら、片思いでの失恋を避ける方法を知っておくことをおすすめします。

片思いで失恋してしまった時、気持ちの行き場がなくなるため、立ち直るのが遅くなるものです。

 

あまりの苦しさに「もう二度とこんな経験したくない！」と強く思いますよね。

誰だって幸せになれる恋愛がしたいと思うのは当然です。

 

そこでここでは、片思いでの失恋を避ける方法を詳しくご紹介していきます。

もうこんな思いをしないためにも、ぜひ参考にしてみてください。

 

 

相手に配偶者や恋人、好きな人がいないか事前確認する

 

相手に配偶者や恋人、好きな人がいないか本気で好きになる前に、しっかり確認することが大切です。

それによって片思いでの失恋を避けることができます。

 

気になっているくらいの段階と本気で好きになった段階では、気持ちの大きさが違うため、「いいな」と思った時に確認するのがおすすめです。

もし相手に配偶者や恋人がいるなら、新しい恋愛に目を向けましょう。

 

特に配偶者がいる場合、軽い気持ちで関係を持ってしまうと「こんなはずじゃ…」と取り返しのつかない事態になる可能性が考えられます。

最悪の場合、相手の配偶者に慰謝料を請求される可能性も。

 

確かに自分の感覚に従うべき時もあります。

 

恋人以外とセックスしない

 

付き合う前にセックスすると、恋愛対象というより都合の良い存在になってしまうことがあります。

そうならないためには、恋人以外の人とセックスするのは控えましょう。

 

特に男性は追う恋愛に燃える生き物です。

簡単に手に入ってしまう女性に魅力を感じることはなく、なかなか手に入らない女性に魅力を感じ、自ら必死に追いかけたくなります。

 

好きな人の誘いを断るのは勇気が必要ですよね。

ですが幸せな恋愛をするためには断る勇気も必要なので、強い気持ちを持って断ってみてください。

 

それで相手の態度が急変するなら、その程度の人だということです。

 

自分を磨き、自己肯定感を高める

 

片思いでの失恋を避けるためには、自分磨きも必要不可欠です。

「どうせ自分なんて…」という自信のなさは相手にも伝わってしまうので、自分を磨いて自己肯定感を高めていくことをおすすめします。

 

特に、恋愛経験の少なさや自分の容姿などが理由で自信を持てない場合は、積極的に自分磨きに取り組み、自信をつけていくべきでしょう。

おすすめの自分磨きの方法は以下の通りです。

 

 

自分磨きをすればするほど、自信を持てるようになるはずです。

自信が持てると自然とネガティブな気持ちが消え、心に余裕を持てるようになっていきますよ。

 

また、外見だけではなく内面を磨くことも大切です。

人の悪口を言わない・笑顔で過ごすなど内面的な部分を磨くことも心がけてみてください。

 

 

自分と向き合い、過去のトラウマがあれば克服する

 

過去のトラウマがある場合は、克服する必要があります。

なぜなら過去の失恋における辛い経験や失敗を引きずっていると、新たに好きな人ができても前向きな気持ちで恋愛を楽しめないからです。

 

「どうせ上手くいくわけない」なんてネガティブに考えていると、良い方向には決して向かいません。

また、ネガティブがあるとアプローチを躊躇してしまうなど、恋愛にマイナスな影響を与えてしまうでしょう。

 

過去のトラウマを克服するためには、自分と向き合うことが大切です。

自分自身のダメな部分や弱い部分をしっかり認めて、前向きに捉えてみてください。

 

 

自分の気持ちを怖がらず口にする訓練を積む

 

片思いでの失恋を避けるためには、自分の気持ちを相手に伝えることが大切です。

そのためには、日々自分の気持ちを口にする訓練を積むことをおすすめします。

 

恋愛だけに限らず、家族や友だち、職場の人などさまざまな人に対して、自分の気持ちを言葉にして伝えることを意識してみてください。

訓練を積んでいくうちに、恋愛面でも素直になれますよ。

 

「言わなくてもわかってくれたらいいのに」と思う気持ちはよくわかりますが、結局のところ言葉にして伝えないと伝わらないことだらけです。

 

自分に正直になり、適切なタイミングで伝えれば何の問題もありません。

 

どうしても片思いばかりしてしまう…恋の仕方で悩んだときは？

 

「もう片思いで失恋しない！」と片思いでの失恋を経験するたびに強く決意していても、なぜか片思いばかりしてしまう人もいるのではないでしょうか。

そんな時は、電話占いで相談してみるのがおすすめです。

 

信頼できる占い師に過去や現在の状況を相談すると、今後に役立つ具体的なアドバイスをもらえるので、未来を変えていくことができます。

 

電話占い未経験の人からすると、「本当に電話越しで占いなんてできるの？」「当たらないんじゃない？」と不安を感じるかもしれません。

でも、恋愛に強い実力派占い師が勢揃いしているから大丈夫です。

 

どの占い師に相談するべきか迷った時は、占い師のプロフィールや口コミをチェックすることで、相性が良さそうか判断することができます。

 

電話占いサイトによっては、初回特典で無料で鑑定してもらえる場合もあるのでチェックしてみてください。

 

まとめ

 

告白する前や付き合う前に失恋すると、自分の気持ちのやり場がなくなることから、長い間ずるずると引きずってしまう傾向があります。

「告白して振られた方が楽だったのかも…」なんて色々と考えてしまいますよね。

 

そんな時はまず、失恋を受けとめて悲しむことが大切です。

悲しんだところで相手と付き合えるわけではありませんが、気が済むまで泣いたり落ち込んだりすると、自然と気持ちが楽になります。

 

また、恋愛以外のことに打ち込むことで、少しずつ失恋の傷が癒えることもあるのです。

何よりも落ち込みすぎず、あなたにはあなたにしかない魅力を大事にしていきましょう。

 

「どうせ自分なんて…」というネガティブな気持ちを捨て、自分磨きにとことん励みながら新しい恋愛を楽しんでみてください。