「執着を手放すには連絡しない方がいい？執着を捨てると連絡きたって本当？恋愛で執着を手放す方法が知りたい！」
片思い中の相手や元恋人に執着してしまうと、嫉妬や不安など切ないことも多いですよね。
執着を手放すためには連絡しないのが１番だと言われている通り、実際に連絡しない方が相手から連絡が来やすいという説もあります。
とはいえ執着を手放すのは簡単なことではありません。
でも本当に良い効果が期待できるなら、ちょっと頑張ってみようかなと思いますよね。
しかし本当に執着を手放すと連絡が来ることはあるのか、このように考える人も多いのではないでしょうか？
- 執着を手放すと連絡が来るって本当？
- どうして執着を手放すと連絡が来るの？
- 執着を手放すためにはどうすればいい？
そこで今回は、執着を手放すには連絡しない方がいいのか、執着を捨てると連絡きたとは本当なのか、恋愛で執着を手放す方法をお話ししていきます。
また、執着を捨てたら連絡が来たというリアルなエピソードもご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください！
執着を手放すには連絡しないのが1番！効果があるのはなぜ？
執着を手放すには連絡しないのが1番だと言われていますが、本当なのでしょうか。
恋愛では相手に執着してしまうと、上手くいかなくなるというのはよくある話です。
執着すると何をしていても相手のことばかり考えてしまい、自分の生活が疎かになり、不安や焦りがどんどん大きくなってしまいます。
楽しいはずの恋愛が辛いだけのものに変わってしまうのは、とても切ないですよね。
相手にとっても自分が重い存在になってしまうとしたら、それも悲しいことです。
そんな厄介な執着を手放すためには、相手に連絡しないのが１番だと言われています。
電話もLINEも一切やめて、もちろん自分から会いに行くこともしないようにするのです。
ここでは、執着を手放すには連絡しない方がいい理由を６つご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
- 近くなりすぎた距離感を修正できる
- 相手のことで頭を悩ませる時間が減る
- 自分と向き合う時間を増やせる
- 相手に過度な期待をしなくなる
- 返信を待つ間の焦りや不安が減る
- 興味を分散させることができる
近くなりすぎた距離感を修正できるから
毎日連絡していると、どうしても相手との距離が近くなりすぎてしまいますね。
相手の予定や行動がすべて分かるため、付き合ってもいないのに自分が恋人であるかのように錯覚してしまうのです。
それによって強い執着心を抱いてしまいます。
これは相手にとっても鬱陶しいことかもしれません。
しかし連絡するのをやめると、そんな近くなりすぎた距離感を正しい距離に修正できるようになります。
自分と相手との関係性を冷静に判断できるようになり、節度を持って対応できるようになるのです。
すると、自分がこれまでに異常なほど相手にのめりこんでいたことにも、自然と気づけるようになります。
そうなれば少しずつ相手への執着も消え、気持ちがとても楽になっていくはずです。
急にすべての連絡を絶つのが難しい場合は、毎日連絡していたのを2日に1回、3日に1回にするなど、少しずつ頻度を減らしてみてください。
相手のことで頭を悩ませる時間が減るから
連絡するのをやめてしばらく経つと、相手のことで頭を悩ませる時間も減っていきます。
毎日連絡しているときは、少し連絡が来ないだけで不安になるはずです。
「どうして連絡してくれないんだろう？」「誰と一緒にいるんだろう？」とモヤモヤした気持ちになることも多いですよね。
もちろん、相手が自分の思い通りに返信してくれると気分良く過ごせます。
ですが相手が予想外の行動に出ると、一気にネガティブモードになってしまう人もいるのではないでしょうか。
しかし連絡をやめると、他のことを考える余裕が出てきます。
相手が何をしていても気にならなくなるのです。
悩む時間が減るため気分が滅入ってしまうこともありません。
つまり自然と毎日ご機嫌で楽しく過ごせるようになり、笑顔が増えて周りにも良い印象を与えられるようになります。
すると相手は「なんだか楽しそうだな」「ちょっと声をかけてみようかな」という気持ちになるのです。
その結果、向こうから連絡してくれるようになります。
連絡することで自分で悩みを作り出してしまうくらいなら、いっそのこと連絡はすべてやめてしまいましょう。
その方が自分にとっても相手にとっても良い影響があるからです。
自分自身と向き合う時間を増やせるから
連絡をやめて執着を手放すと、自分自身と向き合う時間も増やせます。
相手の事ばかり考えて自分のことを疎かにしていると、いつまでも成長できませんよね。
ですがそんな悪循環から抜け出すことができるのです。
恋愛で相手に執着していると、無駄な嫉妬や焦りにどんどん時間を取られてしまいます。
すると、本当に大切なことに気付けなくなってしまうのです。
思いきって執着を手放すと、今は自分が何をすべきなのかということが見えてきて、相手との関係性も冷静に考えられるようになるでしょう。
また、執着している状況は恋愛依存に陥っている状態であり、視野も狭くなっています。
自分が相手に迷惑をかけていてもそれに気付けないため、いつまで経っても相手が振り向いてくれることはありません。
連絡をやめると疎遠になってしまいそうで、不安になるかもしれません。
ですが自分が成長していくことで、相手との関係性は必ず良くなっていきます。
「自分ばかり連絡して向こうからはまったく連絡がこない」と悩んでいる状況も、きっと改善していくはずです。
相手に過度な期待をしなくなるから
連絡をやめて執着を手放すと、相手に過度な期待もしなくなります。
興味が無くなるというわけではなく、相手の事情を考えて心穏やかに次の行動を待てるようになるということです。
連絡を入れると「早く返事が来ないかな？」「メッセージを読んでくれたかな？」などと一方的に期待してしまいますよね。
そのため、それが叶わなかったときはガッカリしてしまいます。
連絡するたびに相手次第で気分が上がったり下がったりすることは、恋愛において辛いものです。
感情の振れ幅が大きくなって疲れてしまいますよね。
すると些細なことでもイライラしたり、悲しくなったりして情緒不安定な状態に陥ってしまうのです。
このような状態では残念ながら相手も敬遠して、ますます連絡が遅くなります。
やがて気持ちは完全に離れてしまうかもしれません。
心穏やかに過ごして相手と良い関係を築きたいなら、たくさん連絡するのはスッパリやめて、相手に過度な期待をしないのが１番です。
返信を待つ間の焦りや不安が減るから
連絡をやめると、返信を待つ間の焦りや不安も減らせます。
自分から連絡するときは返事を期待していない、と言う人もいますよね。
とは言っても、やっぱり心のどこかでは返事を待つ気持ちはあるはずです。
1日経っても2日経っても返事が来ないと、焦りや不安などのネガティブな気持ちが高まります。
しかし連絡をやめると、返信を待たなくていいので気持ちはとても楽になるのです。
返信が来ていないか仕事中や移動中もスマホをしょっちゅう確認するなど、無駄な時間もなくなるのです。
それだけでも随分と生活習慣が変わるでしょう。
連絡が来るとすれば相手発信の内容になるため、これはとても嬉しいことです。
連絡に関してネガティブな要素が一切なくなると、ストレスも激減しますね。
自分発信の連絡をやめて執着を手放すと、前向きに取り組めるようになって恋愛にも必ず良い影響が出てくるはずです。
興味を分散させることができるから
執着を捨てると相手に完全に依存している状況から抜け出し、興味を分散させることもできます。
恋愛気分も楽しみながら友人とのお出かけや遊びも楽しめて、趣味も仕事もしっかり頑張れるようになるかもしれません。
いずれにしても、毎日がとても充実するようになるでしょう。
たとえ相手からの連絡が減っても、それだけで悩んで夜も眠れなくなるような状況にはなりません。
苛立ちや焦りで生活が荒れてしまうことも無くなります。
相手も重苦しさを感じなくなり気軽に連絡できるため、二人の関係はどんどん良くなる可能性が高まるのです。
真面目な人は恋愛でも一途なところが魅力的ですよね。
ですが、他に余裕がなくなってしまうのは良くありません。
四六時中いつでも恋愛のことしか頭に無いのは、執着が強くなっている証拠だからです。
自分と相手との気持ちの熱量があきらかに違うと感じたときは、少し連絡を控えることをおすすめします。
恋愛以外にもいろんなことに目を向けてみることが大切ですね。
執着を捨てると連絡きた？連絡をしないことで相手から連絡が来る？
執着を捨てると連絡がきたというのは、本当なのでしょうか。
恋愛では執着を断ち切ると相手との関係性が良くなると言われています。
ですが、本当に執着を捨てると連絡が来ることはあるのでしょうか？
ここからは、執着を捨てることで連絡がきた具体的なエピソードなども交えながら、執着を捨てることの大切さをお話ししていきます。
なかなか相手への執着心が消えないという人は、ぜひ参考にしてみてください。
- 執着を捨てると連絡が来るって本当？
- 執着を捨てて連絡が来たエピソード
執着を捨てると連絡が来るって本当？
執着を捨てると連絡が来るというのは事実であり、妄想でも何でもありません。
現実的に考えて、執着を捨てることで行動や考え方がポジティブに変わっていき、それが良い結果をもたらすことが分かっています。
これは、執着を捨てると相手と自分の適切な距離感が分かるようになるからです。
一方的な思い込みや過度な期待をしなくなります。
依存から抜け出すことでストレスや不安が消えていき、やがてその前向きな変化が相手にも伝わることで、穏やかな関係を築けるのです。
相手からすると、自分に執着されて依存されている状態は、大きなプレッシャーを感じます。
しかしそれが無くなると、気軽に対応できるようになるのです。
また、連絡する回数を減らすと相手は「あれ？どうしたのかな」と違和感を覚えます。
それによって、これまでよりも強くあなたを意識するようになることもあるのです。
急に距離を置かれたことが気になって、「他にいい人ができた？」「もう冷めた？」と不安を感じるかもしれません。
その結果、自分から連絡をしてくるようになる、というわけですね。
執着して執拗に追い続けているときよりも、連絡をしないときの方が相手の注意や関心は確実に強くなります。
「押してダメなら引いてみる」という作戦は、恋愛にもかなり効果的なのは間違いありません。
執着を捨てることで連絡が来たリアルなエピソード
執着を捨てることで、実際に気になっている相手から連絡が来たという体験談はたくさんあります。
リアルなエピソードをいくつか紹介しますのでご覧ください。
体験談：①
ずっと連絡無かった彼から２月に入って突然連絡あったんです(*´∀`)１年半長かった
連絡してなかった間の気持ちや、出来なかった理由をちゃんと伝えてくれました。
あんなに電話苦手な人なのに、一生懸命話してくれて、凄く嬉しかったです。
年末にあることがきっかけで「本当に彼を諦めて、彼の幸せ願える女になろう」と思ったんです。
そしたら年明けからこんなミラクルが立て続けに♡
執着を手放すって、本当大切。
執着してる間は自分で気付かないし、自分の事ばっかりで相手の幸せなんて考えてないんだって思いました（一部抜粋）
引用：アメブロ
体験談②
いつ連絡くるねん！腹立つ！
って今なってたとしてももう連絡に執着せんようになった半年後とか1年後に
元気やった？とか何してるん？とか連絡くるねん。私と私の友達のこれまでの統計では。
今しんどくてもちょっと先は割と明るかったりするかもね— えのき (@___morim) August 22, 2023
体験談③
やっぱり元彼から連絡くる人側で見てると、執着とか依存を手放した瞬間からきてるわ。
あと3ヶ月〜半年もほんとだわ。ここまでくるとその法則信じてしまう
— 杏 (@ann_bakuage) August 10, 2023
体験談④
依存が元彼からそれ以外のものになったとき、執着はなくなったし逆に元彼から連絡くるようになった。
依存先はなんだっていい。
NetflixとかDVDひたすら見るとかジム通うとか読書するとか。
不思議と元彼に対しても余裕のある対応ができるようになる。
振り向かせたいならまずは離れること。
— ぽちゃ@復縁常習犯女 (@dd49YkYs8r16486) February 15, 2024
体験談⑤
例えば忘れた頃に元カレから連絡がくるとか…執着している間は逆に逃げていくような。
本当に不思議だなと感じます。
— 芽吹 MEBUKI (@newlife_mebuki) October 22, 2021
ご覧のように、「執着を手放した途端に相手から連絡が来るようになった」というエピソードは実にたくさんあります。
執拗に追い求めているときは相手の気持ちが逆にどんどん離れていくのです。
ですが、「まぁいいか」と肩の力を抜くと連絡が来るというのは、決して珍しいことではありません。
これは片思いの場合も、復縁を望む場合も変わらない恋愛の法則です。
また、友人関係や親子関係など、すべての人間関係に通じるものがあります。
相手のことが本当に大切で良い関係を築きたいと思うなら、まずは頑張って執着を手放すことを意識することが大切ですね。
恋愛で執着を手放す方法は？連絡しない以外の効果的なやり方
恋愛で執着を手放す方法には、連絡しない以外にも何かあるのでしょうか。
恋愛で相手に執着してしまうのは、もっと仲良くなりたいという気持ちがあるからです。
好きになった以上は相手に振り向いてほしいと思うのは無理もありませんが、余計な執着は逆効果になることもあります。
連絡しないというのは、執着を手放すための基本的な対処法です。
ここでは恋愛で執着を手放す方法として、連絡しない以外のやり方をご紹介していきます。
こちらもぜひ参考にしてみてください。
- 自分と向き合い自分について考える
- 自分の弱い部分も受け入れる
- 自分磨きに打ち込む
- 仕事に打ち込む
- 夢中になれる趣味を見つける
- 同性の友だちを大切にする
- 新しいチャレンジをする
- イメチェンして新しい自分になる
- 周囲の環境を変えてみる
- 日々の習慣を変えてみる
自分自身と向き合い、自分の欲望について考える
相手への執着を手放すためには、まず自分自身と向き合って自分が抱えている欲望について考えてみることが必要です。
なぜ自分がそれほど相手を求めてしまうのか、冷静に考えてみてください。
また、相手とどうなりたいのかもう一度よく想像してみることをおすすめします。
実は、執着するのは相手を自分の思い通りにしたい、というエゴが大きく影響しているのです。
しかし恋愛で本当に幸せになるためには、お互いに尊重し合うことが大切ですよね。
自分の要求だけを押し付けるのは、本当の愛ではありません。
自分の気持ちを受け入れて尊重してほしいと思うなら、相手にも負担をかけるような行動は控えるべきです。
自分自身と向き合うと、執着して相手を追いかけることは「相手にも自分にも良くないことだ」と自然に理解できます。
弱い部分も含め、自分を受け入れて好きになる
執着心を手放すためには、弱い部分も含めて自分を受け入れることも必要です。
相手に必要以上に執着してしまうのは、他の人に取られてしまうのではないかという不安や焦りが少なからず影響しています。
しかし自分自身を受け入れて好きになると、自尊心が高まって自信がついてくるのです。
すると、どんな状況でも冷静に受け入れられるようになります。
たとえば、相手が連絡をくれなくても「振り向いてくれないのは自分が魅力的ではないからだ」というネガティブな気持ちになることも無くなるでしょう
弱い部分を受け入れられる人は、それだけでとても強い心を持っています。
今すぐに変わるのは難しくても、少しずつ自分のダメなところも受け入れて愛せるようになりますよ。
自分磨きに打ち込む
執着を手放すために自分自身と向き合うと、自分の長所も見えてきます。
自信をつけるためには、自分磨きに打ち込んで長所を伸ばしていくことも効果的です。
女性も男性も外見が魅力的になれば、顔つきや表情も変わってきますよね。
自分に集中することで、焦らず落ち着いて行動できるようになるでしょう。
たとえば本を読んで知識を増やしたり、優雅な所作を学んだり、大人の振る舞いやモラルを身につけるのもおすすめです。
どんなことも自己肯定感を高めるのに繋がります。
自分自身を好きになると、相手もきっと自分を好きになってくれるはずだと信じられるのです。
そのため、しばらく連絡が来なくても何も気にならなくなります。
自分磨きをして外見も内面も魅力アップできれば、向こうからあなたを好きになって追いかけてくるかもしれません。
仕事に打ち込む
執着を手放すためには恋愛以外にも目を向けることが大切です。
その一環として、仕事に打ち込むことをおすすめします。
自分がすべきことに集中し、キャリアアップを目指して一生懸命に努力すると、必ず結果がついてきますよね。
仕事で成功すると自信がつくため、恋愛においても誰にも負けないという揺るがない信念が生まれるでしょう。
ただし仕事を頑張りすぎると、疲れてストレスが溜まってしまうこともあります。
そのため高すぎる目標を定めて無理をするよりも、1つ1つ確実にクリアできる目標を作って取り組む方がやる気は持続するかもしれません。
まだ気持ちも通じ合っていない相手に執着することに、何1つメリットはありません。
精神的に余裕が出たら、相手に自分の素晴らしいところを見てもらえるように、しっかり自分の仕事に気合いを入れて取り組んでみてください。
仕事で成功して自信がつくと、今の満たされない状況もきっと好転していきますよ。
夢中になれる趣味を見つける
執着を手放すためには、夢中になれる趣味を見つけるのもいいですね。
趣味があれば相手のことばかり考える時間も減りますし、気付けば1日があっと言う間に過ぎていきます。
楽しいことをしていると気持ちも軽くなり、恋愛以外にもワクワクすることがあるのだと実感できるでしょう。
趣味がないなら新しく何かを始めてみるのもおすすめです。
ダイエットや自分磨きのために、スポーツや運動に取り組むのもいいかもしれません。
さらに、好きな人がハマっている趣味があるなら、仲良くなったときの話題作りになります。
ですのでもし可能であれば、同じ趣味を始めてみるのもおすすめです。
楽しい趣味を満喫しながら上手に執着を手放し、相手と良好な関係を築けるようになれれば最高ですね。
同性の友だちを大切にし、出かける機会を増やす
恋愛で好きな人に執着していると、そちらにばかり意識が向いてしまうことがあります。
しかし執着を手放すためには、自分と親しくしてくれる同性の友だちを大切にすることも忘れてはいけません。
利害関係なく一緒にいてくれる友だちは、かけがえのない素晴らしい存在になります。
そんな同性の友だちとの仲を深めるためにも、出かける機会を増やしてみてください。
できるだけ楽しい体験を共有することをおすすめします。
話をたくさん聞いてもらうと不安も解消できますし、好きな人との仲を取り持ってもらうことも可能かもしれません。
同性の友だちならきっと自分の悩みを理解して、出来る限りの応援をしてくれるはずです。
新しいチャレンジをする
執着を手放すには、これまでに経験したことがない新しいことにもチャレンジしてみるといいでしょう。
ずっと挑戦したいと思って諦めていたことも、時間や精神的なゆとりができると前向きに考えられるようになります。
また新しいチャレンジを始めると、その頑張って挑戦している姿が相手の気持ちを惹きつけるかもしれません。
ひたむきに努力している人は輝いて見えますよね。
自分にはない魅力を持つ人に憧れることもあります。
なお、新しいチャレンジをスタートするときは、自分のやりたいことをノートなどにすべて書き出してみるのもおすすめです。
恋愛に依存していたときは、気付けなかった本当の自分の願望も見えてくるでしょう。
執着を手放して自分のやりたいことを始めると、夢を叶えながら恋愛まで上手くいくようになります。
きっと嬉しいことがたくさん起こるようになりますよ。
イメージチェンジして新しい自分になる
新しいことをスタートするなら、これまでの自分から少しイメージチェンジするのも楽しそうですね。
例えばヘアスタイルやファッションを変えたり、女性なら自分に合うメイクを勉強してみたりするのもいいでしょう。
髪色を変えたり普段よく着る服のテーマカラーを変えたりするだけでも、雰囲気はガラリと変わります。
イメージチェンジすると、自分自身について見直すキッカケにもなるのです。
その結果、不要な執着も自然に手放せるようになります。
いろんな方法を試すうちに、本当に自分に合うイメージも見つかるかもしれません。
今よりも魅力をアップしたいなら、失敗を恐れずに積極的に変化を楽しんでみてください。
周囲の環境を変えてみる
相手との距離が近すぎて執着してしまうときは、周囲の環境を変えてみるのも1つの方法になります。
同じ職場で毎日顔を合わせてしまうのが辛いなら、部署の異動や転職を検討してみるのもいいかもしれません。
また、住んでいる場所が近くてよく会ってしまうなら、引っ越しすることで執着を断ち切りやすくなります。
とはいえ、周囲の環境を変えるのは少し勇気が必要ですよね。
どうしても執着を手放せないときは、これぐらい思いきった行動が良い結果に繋がることもあります
元彼や元カノへの執着を手放したいときは知らない場所へ身を置いてみると、前向きな気持ちになることも多いのです。
日々の習慣を変えてみる
相手への執着を手放したいときは、日々の習慣を変えてみるのも効果的です。
たとえば毎日SNSで相手の行動をチェックしてしまうときは、そのSNSは見ないようにするのも1つの対策になります。
相手が誰と何をしているのか見ないようにすると、いつしか執着も消えていくでしょう。
SNSは依存性が高いため、無駄な時間を使っているなどデメリットの方が大きくなります。
もしそう感じたのなら、潔く自分のアカウントを消してしまうのも良いかもしれません。
空いた時間は気分転換を兼ねてお出かけするなど、習慣が変わると意識も変わります。
それによって新たな出会いも期待できるのです。
執着を手放して恋愛依存から脱却し、たくさんの素敵なことを経験しながら自分磨きに役立ててみてください。
恋愛における執着を手放す方法で悩んだら？
執着を手放すと気持ちがとても楽になり、相手からも連絡が来やすくなるなどメリットがたくさんあります。
しかし完全に泥沼にハマっているときは、自分で気持ちを整理するのは難しいときもありますよね。
もし恋愛で相手に対する執着を手放せずに悩んだときは、恋愛相談に詳しい電話占い師に相談してみるのもおすすめです。
電話占いサイトには、経験豊富で確かな知識と能力があるプロの占い師がいます。
１対１で複雑な恋の悩みにも親身になって相談に乗ってくれるため、解決策が見出せることが多いのです。
執着を手放せないという悩みに対しても、状況に合わせて適切な占術で良い方向へと導いてくれます。
なお、電話占いサイトはたくさんありますが、新規会員登録をすると初回はお試し鑑定でお得に相談できるのです。
そのほかにも特典なども用意されているため、試す価値があります。
自分に合う信頼できる占い師が見つかれば、きっと悩みも解消できますよ。
ベテランの占い師なら短時間でもサクッと相談できますので、初めての方でも気軽に利用してみてくださいね。
まとめ
今回は、恋愛で執着を手放した方がいい理由や、執着を手放す方法についてご紹介しました。
恋愛と執着に関する考え方や影響について簡潔にまとめると、次の通りです。
- 執着を手放すにはまず連絡を断ち切る
- 適切な距離感になり気持ちが楽になる
- 執相手から連絡が来た体験談も多い
- 自分と向き合って他に意識を向ける
- 日々の習慣を変えることも効果的
執着を手放すと連絡が来るというのは、実はとても理にかなった対処法になります。
精神的にも楽になり、前向きに恋愛を楽しめるようになるのは間違いありません。
連絡が来ないと悩んでいる人は、執着をすっきり手放して本当の幸せを引き寄せてくださいね。