「恋人を振った側の別れて1ヶ月後の心理って？男女別の振った側の気持ちや復縁方法を知りたい！」
恋人に振られて1ヶ月経ってもまだ未練が残っている場合、相手が同じ気持ちなのか、それとも吹っ切れているのか気になりますよね。
振られたけど復縁を望んでいる人は、こんな疑問を持っていることでしょう。
- 別れて1ヶ月後の振った側の心理は？
- 振った側の気持ちは男女で違うもの？
- 自分を振った相手と復縁するには？
そこで今回は、別れて1ヶ月後の振った側の心理を男性・女性別に紹介していきます。
また自分を振った元彼、元カノとの復縁を望んでいる人に向けて、アプローチ方法も解説しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。
別れて1ヶ月後の振った側の心理とは？振った側の気持ち【男性編】
ではまず、別れて1ヶ月後の振った側の心理・男性編を紹介していきます。
ただ、その時点でどのような思いを抱えているかは千差万別で、もちろん全ての男性が未練や後悔を感じているとも言い切れません。
彼女を振ってから1ヶ月経過したときの男性心理として、次のようなものがあります。
- 元カノへの嫌悪感などが薄れてきた
- 元カノの良いところを思い出している
- 自分にも悪いところがあったと反省
- 近くに元カノがいないことが寂しい
- 元カノとのセックスを懐かしく思う
- はやく新しい彼女がほしい
- できるなら元カノと復縁したい
元カノへの嫌悪感やマイナス感情が薄れてきた
振った男性は別れてしばらくは元カノに対する嫌悪感やマイナス感情があっても、1ヶ月もするとその気持ちは薄れることがあります。
例えば、大喧嘩をしたことを機に別れを切り出したとしても、だんだんと当時の怒りは収まってくるもの。
彼女の欠点が許せず振った場合でも、時間の経過とともに自然と許せるようになっていきます。
人に対する怒りや憎しみといった感情は、いつまでも持続するものではありません。
特に、決別してから相手と一切関わりを持っていないと、存在を意識するタイミングがないため徐々に気持ちは落ち着きます。
そして、「どうしてあんなに怒ってたんだろう？」と、当時の自分自身に疑問すら感じることもあるでしょう。
「言い過ぎたかもしれない」「傷つけてしまった」と、別れたときを思い出して胸が少し痛む男性もいます。
元カノの良いところを思い出している
男性が自分から振って別れるのは、元カノそのものや二人の関係に不満を抱えていたケースがほとんどでしょう。
彼女の嫌なところばかりクローズアップされていたはずです。
しかし別れてから1ヶ月経過すると、うんざりしていたはずの元カノの良いところを思い出すこともあります。
先にもお話しした通り、相手に対するネガティブな思いは日を追うごとに薄れるものです。
その代わりに、「良いところもいっぱいあったよな」などと思うようになるのはよくあるパターンでしょう。
ふとした時に彼女の笑顔が浮かんでくることもあるはずです。
「いつもニコニコしてて可愛らしかったな」「辛いときに励ましてくれる優しい彼女だった」など、ふとしたときに思い返します。
すると結果的に会いたくなって、自分から連絡を取ろうとする人もいるでしょう。
自分にも悪いところがあったと反省している
別れてから1ヶ月後の振った側の男性は、自分にも悪いところがあったと反省することもあります。
多くの男性は別れてしばらくは、「元カノにだけ非がある」「元カノが原因」と思っている人もいるものです。
付き合っていた頃の自分の行動別やれ話のときの態度など、様々なことを客観視できるようになります。
そして、別れの原因は自分にもあると気づくのです。
相手をだましたなど悪質な例を除き、どちらか一方だけが悪いわけではなく両方に原因があるケースもよくあるもの。
自分にも悪いところがあるのに、元カノを振って傷つけたことを後悔します。
元カノがいつもイライラしていてイヤだった、といっても実は自分が遅刻ばかりだったからということもあったかもしれません。
そして、「元カノに直接謝りたい」「せめて自分も悪かったと伝えたい」と思うこともあるでしょう。
付き合っていた頃しっかり元カノと向き合っていたからこそ、別れた後も誠実さを忘れずちゃんと反省できるのです。
近くに元カノがいないことを寂しく感じている
自分が別れを決断した側だと、フリーになった直後は強い解放感を得るものです。
しかし別れてから1ヶ月後に感情が一転し、近くに元カノがいないことを寂しく感じている場合があります。
大切な人の存在の大きさを、失ってから初めて実感する男性は少なくありません。
また、「別れて寂しい」「彼女が恋しい」と思うまでに、時間がかかるのはよくあるパターンです。
別れた直後は、これまでと違う毎日に新鮮さを感じ楽しめますが、徐々に日常の様々な場面で元カノを思い出すようになるのでしょう。
「去年の今頃は二人で水族館に行ったな」など、振り返り切なくなることもあります。
また、家で一人過ごしてるときに、元カノとのお家デートの記憶がよみがえり孤独を感じることもあるものです。
このソファでうとうとしていた元カノが可愛かったな、などと思いだすことも。
寂しさが頂点に達すると、元カノに連絡すべきか本気で悩む人もいるでしょう。
元カノとのセックスを懐かしく思っている
振った側の男性は、別れて1ヶ月後に元カノとのセックスを懐かしく思っていることもあります。
女性からすると不快感を覚えてしまう男心ですが、元カノとの体の相性に満足していた場合にはありがちなことです。
特に性欲が高まっているときには、どうしても元カノが脳裏に浮かんでしまうのでしょう。
心はもう離れているのに、快感だけは忘れることができない…そのような本音を抱えているケースがほとんどです。
そして中には、元カノと復縁するのでなくセフレになるために、再び距離を縮めようとする男性もいるでしょう。
突然「会って話さない？」「二人きりで会おう」など、夜誘ってくるなどは要注意ですよ。
はやく新しい彼女がほしい
自分から振って別れたとしても、1ヶ月も経てば元カノのことを思い出すときが増えたり、寂しさを感じる傾向があります。
つまり、「はやく新しい彼女がほしい」と、次の恋への強い意気込みを抱いている人もいます。
別れて1ヶ月で元カノを吹っ切れるのは、未練を持つ要素がないからでしょう。
もう元カノのことは忘れて、新しい恋に気持ちを向けたいと思っているんです。
例えば、数週間・数ヶ月など短期間の付き合いだった場合や、元カノの行動や性格にかなり嫌悪感を覚えていた場合が当てはまります。
ただ男性によっては、まだ元カノに未練があるのに無理矢理新しい恋に進もうとしていることもあるでしょう。
つまり、「別れて後悔してるけど、振った手前よりを戻したいと言えない」という思いから、強がって新たな彼女探しを始める人もいるのです。
できるなら元カノと復縁したい
「振った側が復縁を望むことはない」と、思っている人は少なくないでしょう。
しかし別れを切り出してから1ヶ月後程度経ち、できるなら元カノと復縁したいと考える男性もいるものです。
特に、喧嘩したときに勢いで別れようと言ってしまった場合には、かなり高い確率でよりを戻したいと思うようになります。
また、一人になって初めて元カノの重要性に気づき、復縁を考えるのもありがちです。
ただ、いくらやり直したい気持ちが強くても、なかなか自分からはアプローチできないでしょう。
男性特有のプライドが、「一度別れを切り出したんだから、貫かないといけない」という思いを芽生えさせてしまうからです。
そのため心のどこかで、「元カノから復縁したいと言ってくれないかな…」と期待します。
別れて1ヶ月後の振った側の心理とは？振った側の気持ち【女性編】
では次に、別れて1ヶ月後の振った側の心理・女性編を紹介していきますね。
女性の場合、別れを告げてからしばらく経つと、感情のバランスが不安定になることがあります。
振った側の女性の気持ちとしては、具体的に以下のことが挙げられます。
- 振ったことに罪悪感を抱いている
- 元彼に少し未練を感じている
- なぜ別れに至ってしまったのかと後悔
- 自分自身の気持ちと向き合いモヤモヤ
- 恋愛に消極的になっている
- 寂しくて誰か側にいてほしいと思ってる
振ってしまったことに罪悪感を抱いている
意を決して別れを告げたものの、1ヶ月後には元彼に対する罪悪感を抱いていることもあるでしょう。
この「罪悪感」とは、振ってしまったことに対して芽生えるものです。
例えば、「自分のことをあんなに好きでいてくれたのに、振ったことで傷つけてしまった」と思うこともあります。
言い過ぎてしまったことを悔やんでいる場合もあるはずです。
また、別れ話の際に元彼の欠点を指摘したことを思い返し、「どうしてあんな風に責めてしまったんだろう…」と悔やむケースもあるでしょう。
別れたことを後悔しているのでなく、相手を悲しませた自分を責めている状態です。
特に元彼がとても優しい性格だったり、常に尽くしてくれたりするような人だったら、振った後の罪悪感は高まりやすくなります。
もしかしたら友人などに「あんなにやさしい人だったのに」と言われていることもあるかもしれませんね。
元彼に少し未練を感じている
別れた当初は「これで良かったんだ」と納得していますが、ずっとその気持ちが継続するとも限りません。
自分が振った側であっても、1ヶ月経った頃に元彼への未練を少し感じる女性もいるでしょう。
未練が芽生えるまでの間、女性は日々物足りなさを感じています。
そしてあるとき、「足りないもの＝元彼」だと気づくのです。
ただ、この時点での未練はそこまで大きなものではないため、復縁に向けてアプローチしようとまでは思わないでしょう。
また、ただ単に寂しいから元彼が恋しくなってるだけ、という場合も多いものです。
特に元彼との交際期間が長かったり、会う頻度が多かったなら、孤独感と未練は入り混じる傾向にあります。
そのため、仮に元彼から連絡がきたとしても、リアルに復縁を考えられる段階ではないと言えるでしょう。
なぜ別れに至ってしまったのだろう、と後悔している
特に大きな原因があって振ったわけではない場合、女性の心には徐々に後悔が芽生えます。
破局から1ヶ月経過した頃には、なぜ別れに至ってしまったのだろうとすら思い始めるでしょう。
例えば、周りからの「あなたと彼は合わない」「他にもっといい男がいるよ」という言葉を鵜呑みにして別れるパターンが該当します。
「自分がない」といえばそれまでですが、あまりに言われると納得してしまうこともあるもの。
また、「好きかどうかわからない」「一緒にいて盛り上がりに欠ける」といった曖昧な理由で振った場合も、後悔に繋がりやすいでしょう。
別れるほどの問題点なんて、二人の間にはなかったのかも…と感じてしまうからです。
自分自身の気持ちと向き合い、モヤモヤしている
別れてから1ヶ月後の振った側の女性は、心の中にモヤモヤを抱えている場合もあります。
振った後に自分自身の気持ちと向き合った結果、色々と考えすぎて答えを出せなくなった状態でしょう。
要するに、別れたことに対してまだ気持ちが整理できていないのです。
もちろん、自分が別れを後悔しているのかどうかもはっきりしていません。
また、自分の殻にこもるようになって、元彼やその他の人とも関わりたくないと思ったり、仕事や趣味にも集中できなくなることがあります。
恋愛に消極的になっている
「元彼に振られて未練が消えず、なかなか次の恋に進めない…」というケースは、よくありますよね。
しかし、振った側が恋愛に消極的になるパターンもあるものです。
別れてから1ヶ月経っても次の恋に進む気になれないのは、失ってしまったものの大きさを痛感しているからでしょう。
「後悔は絶対にしない」「お互いのためになる」と信じて別れても、いざ一人になると元彼への思いが高まることはあるものです。
また、自分から振った分、後悔は倍増してしまいます。
多くの女性は元彼のことを引きずりながら、新たな恋を始めようとは思えないものです。
完全に吹っ切れるまでは、他の異性に関心を持つことができないのでしょう。
寂しくて誰か側にいてほしいと思っている
恋愛至上主義な女性は、たとえ自分から別れを告げて彼氏とさよならしたとしても、強い孤独感を感じる傾向があります。
別れから1ヶ月後には、恋人がいないことの寂しさに耐えられなくなり、誰か側にいてほしいと思うこともあるでしょう。
1人で過ごすなんて耐えられない、誰かと一緒にいたいとついつい思ってしまうんですね。
つまり毎日LINEや電話をする相手・頻繁に会える相手を、求めているだけと言えます。
また、孤独を埋めるために複数の男性とLINEのやり取りをしたり、何とも思っていない異性とデートする場合もあるでしょう。
誰かが側にいてくれたら満たされるという特徴があります。
そのため、「告白されたから、好きじゃないけどとりあえず付き合ってみよう」といった行動を取る人もいますよ。
一時的な寂しさは紛れるかもしれませんが、どこか満たされないものを抱えてしまうでしょう。
別れた元彼・元カノとの復縁方法を解説！自分を振った相手へのアプローチ
「振られた側が復縁を望んでも、叶うことはないよね…」と思っているなら、それは間違いです。
ここでは、効果的なアプローチ方法についてくわしく紹介していきます。
あなたが振られた側なら、復縁に向けた行動として以下を参考にしてみてくださいね。
- 長めの冷却期間を設け、辛抱強く待つ
- 冷却期間中は自分磨きを全力で頑張る
- SNSで相手の近況をチェックする
- ベストなタイミングで軽い連絡を入れる
- 仲の良い友達で少しずつ信頼関係を回復
長めの冷却期間を設け、辛抱強く待つ
大好きな恋人に振られると、「早く取り戻さないと他の人にとられるかも…」などの感情から、焦りが芽生えやすいものです。
しかし復縁を目指すなら、長めの冷却期間を設け、辛抱強く待つことが重要ですよ。
そのため、別れてすぐにあなたから連絡すると、お互い感情が再び昂って喧嘩になり余計関係が悪化する可能性もあります。
そのようなことを避けるために、冷却期間は欠かせないのです。
一般的に冷却期間は、3ヶ月～6ヶ月が理想的とされていますよ。
しっかり話し合い円満に破局を迎えたなら3ヶ月程度、別れ際にギクシャクしてしまった場合はもう少し長めに距離を置くのが良いでしょう。
また、冷却期間中に相手が復縁を望むようになり、連絡してくるケースもあります。
そのときは意地にならず、温かい気持ちで対応することがポイントです。
冷却期間中は自分磨きを全力で頑張る
振られた側が冷却期間中にすべきなのは、自分磨きを全力で頑張ることです。
自分磨きに夢中になっていると、元彼や元カノのことを考える時間も減っていく点がメリットです。
外見や内面も以前よりレベルアップできるよう、一生懸命努力してみてくださいね。
どちらかというと、外見からスタートする方が取り組みやすいといえます。
例えば、服装・髪型をおしゃれにイメージチェンジすることや、スタイルを良くするために運動を取り入れるのもありでしょう。
健康的なスタイルになるために、ヘルシーな食事を心がけることも大切です。
また、性格的な欠点と向き合い改善したり、様々なことに挑戦して日々を充実させたりすると内面から輝きを放つ人になれますよ。
読書をする、なんらかの資格試験に挑戦するなども内面を磨くことに役に立つでしょう。
自分磨きをするうちに、今よりもっとあなた自身を好きになれます。
すると振られたことで失った自信を取り戻し、元彼・元カノと笑顔で再会することができるはずですよ。
堂々と振る舞うあなたを見て、相手が惚れ直す可能性もあります。
自分磨きは復縁のためはもちろん自分自身のためにも大切なステップなので、ぜひ実践してくださいね。
SNSで相手の近況をチェックする
冷却期間中に元彼・元カノの近況が気になっても、あなたからは一切連絡をしないことが重要です。
直接コンタクトを取らずに相手の現状を知るには、SNSをチェックしましょう。
例えば相手があなたへの未練を匂わせるような投稿をしている場合、あなたから距離を縮めるには適した時期と言えます。
「別れてまあ時間経つと、会いたいよね」のような、誰宛でもないひとり言などを投稿していればチャンスです。
さらに「そろそろ連絡とりたい」ニュアンスを投稿している場合も冷却期間をそろそろ終わらせても良いでしょう。
しかし充実した日々を送っている様子なら、相手は復縁を意識していない段階だといえます。
または仕事の忙しさなどを投稿していて、気持ちに余裕がないようなら復縁はもう少し先がいいでしょう。
そのため、冷却期間を延ばしてみるか、あなたへの未練を全く感じないなら諦めて次の恋に進むのもありです。
また、相手に新しい恋人の存在が発覚することもあるでしょう。
知らない異性とのツーショットやお出かけ写真がアップされていたら連絡は控えるべきだといえます。
そのときは事実をしっかり受け止め、相手の幸せを願って離れることが大切です。
ベストなタイミングを見計らい、軽い連絡を入れる
「今が連絡するにはベストなタイミング」と感じたときには、あなたから軽い連絡を入れましょう。
相手のSNSをチェックする中で復縁の可能性が見えたり、冷却期間を十分に取ったりしたときが連絡するには適した時期です。
タイミングも重要ですが、メッセージの内容にも気を配ることが大切になってきます。
ポイントは長々と書かず簡潔で、しかも気軽な内容の文章を作成することですよ。
そのくらい軽い内容の方が、相手は返信しやすいと感じるでしょう。
未練のある元恋人に久々のLINEをするとき、つい感情を込めすぎてしまう人は少なくありませんよね。
しかし愛情たっぷりの長文や、「会いたい」「まだ好き」などのストレートな言葉は、相手を戸惑わせてしまうため要注意です。
伝えたい思いはあると思いますが、スクロールしないと読めないような長文は重すぎるので送らないよう我慢してください。
もしも返信がきたら、しばらくの間は当たり障りのないやりとりを続けましょう。
相手が「最近は、○○してるよ」と返信してきたら、「○○」について話題を振ると長くやりとりが続きますよ。
仲の良い異性の友だちになるつもりで少しずつ信頼関係を回復させる
振られた側が復縁を焦りすぎると、振った側は考える隙がない状況に戸惑い、離れていってしまう恐れがあります。
最悪の場合、やっぱり自分から振って正解だったと納得してしまうでしょう。
そのため、連絡を取り合うようになっても、まずは仲の良い異性の友だちになるつもりでいることが重要です。
もともと恋人同士だったことは一旦忘れて、「何でも話せる一番の親友」というポジションを目指してみてください。
誘いたいときは必ず複数にして「友達だよ」というアピールをしておくのもポイント。
相手が悩みを打ち明けてきたら親身になって聞き、くだらない冗談も言い合える…そのような関係性へと進んでいきましょう。
「友だちになったら、恋人同士には戻れなくなりそう」と、思えてしまいますよね。
しかし友人として絆が深まってこそ、「やっぱりこの人しかいない」と感じてもらえるのです。
相手に落ち込む出来事があったとき、あなたの存在を求めるようになれば、信頼関係を築けた証拠ですよ。
そこまで到達したら、スムーズに復縁が叶うと期待できるでしょう。
まとめ
この記事では別れて1ヶ月後の振った側の男女別の心理と復縁方法についてお話ししました。
以下が記事のまとめです。
- 振って1ヶ月の男性は嫌悪感薄れる
- 復縁したいと思う男性もいる
- 女性は振ったことに罪悪感を持つ
- 復縁するなら眺めの冷却期間設定
- 友達として信頼回復に努める
別れて1ヶ月後の振った側の心理は、男性と女性で違いがあるものです。
振った側の男性が別れて1ヶ月経つと元カノに対するマイナス感情が薄れてくる時期で、反対に良いところを思い出す人もいるでしょう。
寂しい思いになって新しい彼女がほしいと思っていることもあれば、復縁を望むケースもあります。
女性が振った側でも別れから1ヶ月経ったとき、元彼への未練を少し感じていたり、別れに至ったことを後悔している場合もあるものです。
彼氏という存在がいない状況が寂しくて、誰か側にいてほしいと思う人もいます。
このように、男性・女性共に振って別れた1ヶ月後の心理は様々です。
だからこそ自分を振った元恋人とよりを戻したいなら、慎重になることを心がけてください。
3ヶ月～6ヶ月は冷却期間を設けて、その後は仲良しの異性の友人として信頼関係を回復させていきましょう。
振った側に復縁を意識させるには、焦らないことが大切ですよ。