別れて正解なのに忘れられない理由とは？別れても悲しいなら復縁を目指すべき？

 

「別れて正解のはずなのに忘れられないのは未練があるからなの？元恋人を忘れられない時はどうすればいいの？」

 

どんなに好きでも、何かしらの事情から別れなければならないことがあります。

ただ一度好きになった人のことは心に残りやすいものです。

 

別れた時は正解だと思っていても、時間が経つにつれて相手の存在の大きさに気づき辛い思いをすることがあるでしょう。

そんな時は復縁が頭に浮かぶ人も多いはずです。

 

ただ別れて正解だった人と復縁しても上手くいくのか、苦しくても忘れたほうがいいのか悩むでしょう。

そのため、このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。

 

• 別れて正解の元恋人を忘れられない理由は？
• 元恋人と別れて辛い時は復縁したほうがいい？
• 本当に復縁すべきか見極める時のポイントは？

 

そこで今回は別れて正解なのに忘れられない理由を詳しくお伝えします。

さらに復縁を迷った時に確認しておきたいポイントや、相手を忘れる方法も併せてお伝えするので、ぜひチェックしてみてください。

 

別れて正解なのに忘れられない理由12選！なぜ未練が残るの？

 

別れる時は正解だと思っていたのに、なぜ忘れられないのでしょうか。

復縁を目指すのか、辛くても忘れるのか、どちらの方向へ進むにしても、まずは忘れられない理由を理解したほうが判断しやすいでしょう。

 

そこでここでは別れて正解なのに忘れられない理由12選をご紹介します。

自分の気持ちや状況と照らし合わせながら、忘れられない理由を探ってみてください。

 

 

初めての恋人だったから

 

元恋人が初めての恋人だった場合、別れて正解なのに忘れられないことがあります。

誰でも「初めて」の経験は記憶に残りやすいものです。

 

初めての恋人との初デートをはっきり覚えている人も多いでしょう。

そして初めての恋人は愛することの喜びや切なさ、苦しさを教えてくれた相手だからこそ、強い印象が残ってしまい忘れられないのです。

 

また初めての恋人の場合は純粋に相手を愛していた自分がいたはずです。

全力で相手を愛していた自分が今となっては愛おしく、切ない気持ちが込み上げてくるから、きっぱり忘れることができないのかもしれません。

 

初めての恋人に全力で向き合った自分の強い思いが、忘れられない理由と言えます。

 

交際期間が長期に渡っていたから

 

付き合っていた期間が長い場合も、別れて正解なのに忘れられなくなってしまう人も少なくありません。

交際期間が長くなると、もはや相手は自分の生活の一部になりがちです。

 

就寝前のLINEのやり取りや休日のデート、クリスマスなどの季節のイベントには一緒に過ごすことなどが習慣化してしまいます。

その習慣がなくなれば、心にぽっかり穴があいたような気持ちになるでしょう。

 

そんな時に自分にとって相手がどれだけ大きな存在だったかに気づくのです。

その穴は他のことで簡単に埋められませんし、付き合いが長いだけにあらゆるところに相手の思い出もたくさん残っているでしょう。

 

なので忘れたくても忘れられないのです。

また、長く付き合った相手のことを家族や親友のような感覚になり、男女の愛情とは別の感情で結ばれることも少なくありません。

 

男女の愛はなくなっても、その感情が残っているので忘れられないこともあります。

 

別れ方に心のどこかで納得できていないから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、やむを得ない事情で別れてしまったなど、別れ方に納得していないケースも多いです。

とくにあなたがまだ好きなのに別れた場合は未練が残るのも当然と言えます。

 

たとえば、以下のような理由が考えられるでしょう。

 

• 一方的に振られた
• 仕事が忙しすぎてすれ違いが多くなった
• どちらかが遠方に転勤になり遠距離恋愛が続かなかった

 

このような場合は嫌いになって別れたわけではないので、どうしても相手に対する気持ちが残ってしまいがちです。

さらに「もっと頑張れば一緒にいられたかも…」という後悔も込み上げてきます。

 

別れた当時は「仕方がない」と自分を納得させたつもりでも、時間が経つうちに、別れる必要はなかったと思えてくるのでしょう。

なので気持ちの切り替えができず、忘れられない状況が続いてしまいます。

 

過去は美化されるものだから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、二人の思い出が美化されていることも理由のひとつです。

元恋人と一緒にいる時は良いことだけでなく、悪いこともあったはずです。

 

でも人は良いことを思い出したほうが気分も良いので、何度も繰り返して思い出すうちに、自分に都合よく変えてしまう場合もあるでしょう。

事実よりも、かなり美化して記憶していることが少なくありません。

 

さらに過去の失敗談や嫌な思い出も、時間が経つと笑い話になったりするように、良い思い出に変化して受け入れてしまうのです。

なので、別れた後にあなたの心にあるのは美化された相手と言えます。

 

忘れられなくて辛い時は、何が原因で別れたのか冷静に考えると、気持ちが楽になるかもしれません。

 

相手に執着してしまっているから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、未練があるというより、相手に執着しているケースもあるでしょう。

相手に執着する気持ちと未練はまったく別物です。

 

自分では相手のことが好きすぎて忘れられないと思っているかもしれませんが、ただ相手に執着し、しがみついているだけの可能性もあります。

ひとりになるのが嫌で、あなたの心が相手から離れたくないのかもしれません。

 

自分に自信がなく、ネガティブ思考の人は相手から愛されなくなったり、失ったりすることを恐れる気持ちが強いので執着することがあります。

なので別れて正解だとわかっていても、忘れることができないのです。

 

ただ相手に執着している時は苦しいでしょう。

なので他に熱中できることを見つければ、相手に執着する気持ちも薄れてくるはずです。

 

本能的に惹かれる部分があったから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、相手の匂いや声が好きなどの本能が惹かれていたという理由も考えられます。

人を好きになる理由はその人によってさまざまです。

 

相手のスペックで好きになる理性的なタイプもいれば、見た目だけでなく匂いや声など本能的な部分で惹かれることもあるでしょう。

本能で惹かれた相手は、別れてからも印象に強く残るものです。

 

付き合っている時は相手のワガママに振り回されたり、浮気に悩まされたりするなど辛いことがあったかもしれません。

なので別れたほうが正解だったことは頭では理解しているはずです。

 

ただ相手の声や匂いは本能が覚えているので、別れた後でもふとした瞬間に思い出してしまい、切なくて苦しい気持ちでいっぱいになるのです。

 

多くの秘密を共有した相手だったから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、多くの秘密を共有し、二人だけの世界があったからと考えることができます。

その世界は自分の弱みをさらけ出せる居心地が良い場所です。

 

相手と別れると、その世界も失われてしまうので、心の拠り所がなくなったような不安に襲われ、相手のことを思い出してしまうのでしょう。

また多くの秘密を共有することで仲間意識が生まれ、二人の絆も強くなります。

 

もし別れて正解だと思うような理由があり、愛情が薄れていたとしても、お互いの秘密を共有しているという絆までは切れていません。

なので別れてからも、忘れられない相手になるのです。

 

別れたからといって相手の秘密を第三者に漏らすこともなく、自分の心に秘めたままになるので、未練があるように感じるのかもしれません。

 

相手の現在の恋人に張り合う気持ちがあるから

 

相手に新しい恋人がいることを知った時、悔しくて負けたくない気持ちから忘れられないことがあります。

本来なら、別れた相手がどんな人と付き合うかは関係ないでしょう。

 

でも相手が現在の恋人と幸せそうにしているところを見たりすると、自分のものを取られたような気持ちになりライバル視してしまいます。

現在の恋人と元カレ（元カノ）を取り合っているような感覚に陥るのです。

 

そして相手に「自分のほうが良かった」と思われたくて、現在の恋人と自分をあれこれ比較して心が揺れているかもしれません。

このように現在の恋人を気にしている間は、相手のことを忘れられないでしょう。

 

とくに男性は闘争心が強い生き物なので、現在の恋人に負けたくないという気持ちから、相手を忘れられない可能性が高いです。

 

今の恋人と上手くいかず、現実逃避しているから

 

あなたが今の恋人と上手くいかない時に、「元恋人と別れていなければ…」と考えてしまい、忘れられないことがあります。

元恋人と一緒にいて楽しかった時のことが懐かしく、思い出に未練が残るのでしょう。

 

今の恋人とデートしても楽しめなかったり、恋愛感情が盛り上がらなかったりすると、過去と現在の恋人を比べることが増えてしまいます。

そして「元恋人と一緒にいればもっと幸せだったかも…」と考えてしまうのです。

 

そう考えて辛い現実から逃げようとしているのかもしれません。

たとえ元恋人と別れるにはそれなりの理由があったはずなので、それが解消されない限り復縁しても上手くいく可能性は低いと言えるでしょう。

 

なので過去の思い出に逃げてばかりいるのは避けたほうが良いかもしれません。

 

禁断の恋など、スリルを感じる特別な交際だったから

 

不倫や友だちの彼氏・彼女との恋愛、先生と生徒など、スリルがある付き合いだった場合は、別れた後も忘れられないことがあります。

スリルや刺激を求めて禁断の恋にハマる人は少なくありません。

 

やってはいけないことに足を踏み入れているという背徳感や、周囲の人にバレないように行動する時のスリル感がたまらないのでしょう。

ただし、禁断の恋にはリスクも付き物です。

 

禁断の恋は周囲の人を傷付けることがあり、別れたのは正解と言えるケースが多いですが、一度味わった快感を忘れられない人もいます。

なのでスリルのある恋愛を一緒に楽しんだ相手が忘れられないでしょう。

 

セックスの相性が抜群だったから

 

別れて正解なのに忘れられないのは、体の相性が抜群に良かったからという理由も挙げられるでしょう。

セックスの満足度が高いと、心も満ち足りた気持ちになるものです。

 

セックスしたいタイミングや頻度、性癖などが合うことも大切ですが、相手との繋がりも感じられる時に体の相性がいいと言えます。

でも、体の相性がいい相手はそう簡単に見つかりません。

 

新しい恋人の見た目がどれだけ好きでもセックスして満足できない時は、体の相性が抜群だった元恋人を思い出して寂しくなるのです。

さまざまな事情から元恋人と別れたのは正解だったのかもしれません。

 

でも他の人とセックスするたびに、元恋人と比較してしまうため、相手を忘れることは難しいと言えるでしょう。

 

悪い思い出より良い思い出が多いから

 

元恋人と相性が良く、良い思い出がたくさん残っている場合は別れたことが正解でも忘れられないことがあります。

ただ良い思い出が多いと、どうしても過去に未練が残ってしまいがちです。

 

元恋人とは価値観が近くて相性が良かった、笑いのツボが合っていたなど、誰よりも相性が良く、楽しい思い出のほうが多かったのでしょう。

なので、寂しい時や辛い時は、楽しかった思い出に浸ることがあるかもしれません。

 

でも別れた理由が何であれ、乗り越えられなかったのは事実です。

過去の良い思い出に浸ったままでは課題を解決して復縁することも、新しい恋を見つけることも難しくなります。

 

良い思い出にすがらず、これからのことを考えることも大切でしょう。

 

別れても悲しいなら復縁を目指すべき？確認すべき見極めポイント

 

元恋人と別れた後は辛く寂しい毎日を過ごしている人も多いでしょう。

これほど辛いなら「復縁したほうがいいかも」と考えることがあっても、一度は別れた相手なのでどうすればいいのか迷うかもしれません。

 

そこでここでは復縁すべきかどうか、見極めポイントを5つご紹介します。

自分たちに復縁する可能性があるのか、見極めポイントをしっかり確認しておきましょう。

 

 

結婚や将来のビジョンは似ていたか

 

復縁を目指す時は相手と結婚や将来設計が似ていたかどうかをチェックしてみましょう。

どちらかに結婚願望があるのに、もう片方が結婚を考えていない場合は、たとえ復縁しても最終的に破局することが少なくありません。

 

さらに子どもの有無など将来設計が違っていても復縁は難しいと言えます。

あなたと相手の年齢にもよりますが、結婚・出産を考えている女性にとって大切なポイントになるので見極めが必要です。

 

また将来は起業したい、海外に住みたいなどのビジョンが同じだと復縁しやすくなるでしょう。

ビジョンが同じ人となら一生を通して協力し合えるパートナーになり、自分になくてはならない存在になります。

 

そのため、最終的に復縁できることが多いです。

 

価値観や生活リズムは近かったか

 

復縁を目指すかどうか迷った時は、相手と価値観や生活リズムが近いかどうかもチェックしてみてください。

価値観が近い人は一緒にいても居心地が良く、安心できる存在です。

 

そして価値観が近ければ近いほど、お互いの考え方や気持ちを理解しやすくなるので、かけがえのない存在になるでしょう。

逆に価値観がズレていると意見がぶつかり合うことが多くなります。

 

喧嘩が絶えない相手とは一緒にいても居心地が悪く、お互いにネガティブな感情を持ってしまうので、関係を長続きさせるのは難しいでしょう。

また、生活のリズムが合わないとすれ違いが多くなります。

 

たとえばどちらかが夜勤中心の仕事をしているなど夜型の生活をしている場合、日中に連絡を取り合い、デートするのも簡単ではありません。

たとえ復縁しても上手くコミュニケーションが取れず、関係が途切れる可能性が高いです。

 

別れた後もやり取りする機会や会う機会があるか

 

元恋人と別れた後も連絡を取り合ったり、会う機会がある場合は復縁できる可能性が高いです。

別れた後は音信不通になってしまうカップルも少なくありません。

 

連絡が途絶えると自然に気持ちも離れてしまうので、LINEやSNSなどの繋がりや直接会う機会があるほうが復縁の確率も高くなります。

そもそも別れてからも連絡を取り合うのは、相手は嫌がっていないということです。

 

とくに相手からの連絡が多い場合はそれだけあなたのことが気になってるサインでもあるので、復縁の成功率も高いと考えられるでしょう。

ただし、あなたから連絡した時に相手の反応が薄いケースもあります。

 

そのような時は1日に何度も連絡したり、重い内容のメッセージを送ったりすると、避けられる可能性があるので要注意です。

時々連絡する程度にしたほうが、相手も連絡しやすくなるでしょう。

 

別れた後、相手と褒め合う機会がよくあるか

 

元恋人と別れた後にお互いに褒め合い、尊重し合える関係なら復縁の可能性が高いと言えます。

元恋人を褒めるのは今後も良い関係を築きたいという気持ちの表れです。

 

あなたに未練があり、愛情表現のひとつとして褒めている可能性もあるでしょう。

付き合っていた時にほとんど褒めてくることがなかった場合は、別れてからあなたの大切さに気づき、気を引こうとしているのかもしれません。

 

また、お互いを尊重する素振りがあるなら、復縁しても上手くいく可能性が高いです。

何かしらの理由があって別れても、相手のことを大切に思っているので、心から嫌いになったり一歩的に責めたりすることもありません。

 

お互いのタイミングが合えば、復縁が期待できるでしょう。

 

別れた後、彼への信頼度は変わったか

 

元恋人と復縁を目指す時は、相手に対する信頼度が高まったかどうかも見極めポイントになります。

信頼度の変化はスリーパー効果と呼ばれる現象のひとつです。

 

たとえば別れの原因が相手の借金癖や浮気癖だった場合、「もう二度としない」と言われても簡単に信用できません。

本当にやめるという根拠がないからです。

 

ただ別れてから時間が経つうちに、相手は借金や浮気はしないだろうと思えるようになり、その当時よりも信頼度が高まることがあります。

これがスリーパー効果と呼ばれる現象です。

 

もし借金癖や浮気癖がある相手から「もうしないから復縁しよう」と言われても、やらないという根拠がないので真実かどうかはわかりません。

あなたが信じそうになった時は、スリーパー効果が働いているということです。

 

なので相手の話を鵜呑みにして、復縁するのは避けたほうが良いでしょう。

 

別れた後復縁を目指すことを決意したらやるべきことは

 

復縁を目指す時はしっかり冷却期間を置き、自分自身と向き合って、これから自分がどうなりたいのかを知ることから始めましょう。

それでも相手を忘れられないなら、本格的に復縁に向けて行動するのです。

 

別れて正解の相手なのに、忘れたくても忘れられないというジレンマを抱えたままでは、とても苦しくて辛いでしょう。

なので無理に忘れようとする必要はありません。

 

まだ好きという気持ちを素直に受け入れ、復縁を目指すことを決意したほうが気持ちも楽になり、前向きになれるはずです。

そこでまずは別れの原因を分析して解決方法を探ってみましょう。

 

それと同時に精神的に自立すること、付き合っている時に相手に注意されたことを思い出し、改善できるように努力することも大切です。

ただし、相手に非があり、どうしても解決できそうにない時は諦めも必要です。

 

もちろん諦めることは辛い選択かもしれませんが、この先あなたが幸せになるためには一度諦めることが大切でしょう。

 

別れた後、なんとか相手を忘れようと決意したらやるべきことは？

 

相手のことを忘れようと決意した時は、連絡先の削除などいくつかやるべきことがあります。

そのため、ここからは相手のことを忘れようと決意した時にやるべきことを以下の通り、ご紹介します。

 

 

連絡先を削除する

 

LINEや電話番号などの連絡先を残したままだと、寂しくなった時につい連絡したくなるので削除してしまいましょう。

SNSも忘れずにブロックするのがおすすめです。

 

また元恋人のSNSをチェックしている人もいるかもしれませんが、相手の動向に心が乱され、好きな気持ちが募るだけなのでやめましょう。

基本的にはもう連絡をしないと決めて、連絡手段を無くしてしまうのがおすすめです。

 

思い出の品や写真を処分する

 

二人で一緒に撮った写真や相手からもらったプレゼントなどは処分したほうが気持ちの整理もつきやすいです。

スマホに保存した相手の画像も消去してしまいましょう。

 

もちろん捨てるときは辛いかもしれませんが、今後忘れるためにも必要なので断捨離と思って捨てるようにしてみてください。

 

恋愛以外で没頭できるものを見つける

 

仕事や趣味など没頭できるものを見つけて、相手のことを考える時間を減らすのも効果的です。

暇な時間があるとどうしても相手のことを思い出してしまうでしょう。

 

だからこそ、わざと自分のスケジュールを詰めてやることを増やすことで、自然と相手のことを思い出すことが減ります。

他にも、仲のいい友人と遊びに行くのも気分転換になります。

 

今まで遊べていなかった友人などを誘ったりして、気分転換として旅行に行くのもいいでしょう。

 

自分磨きに励む

 

外見と内面をバランスよく磨いて魅力がアップすれば、新しい恋も見つかりやすくなり、自分に自信を持つこともできます。

自分磨きも難しいものからではなくて、簡単にできるものから始めるのがいいでしょう。

 

例えば、ジムに通うよりも自宅でトレーニングを始めてみたり、本を買ってきて読書をするのもおすすめです。

外見だけではなくて、内面の自分磨きもすることでより魅力的になるでしょう。

 

自分磨きで魅力をどんどん増やして、新しい恋を見つけてみてください。

 

別れて正解なのに忘れられなくて悩んでいるときは？

 

いろいろやってみたけど忘れられない、復縁も進展しそうにないと悩んでいる時は信頼できる電話占いの占い師に相談するのもおすすめです。

電話占いには恋愛の悩みに強い占い師が多数在籍しています。

 

たとえばあなたの潜在意識に繋がって本心を読み取り、望む未来に近づけるようにアドバイスしてくれるので目標を見つけやすくなるでしょう。

なので、自分がどうすればいいのかわからなくても大丈夫です。

 

プロの占い師が鑑定を進めながら、解決に導いてくれるので、自分の思っていることを伝えてみてください。

復縁を望む人は相手の気持ちが気になるでしょう。

 

電話占いの占い師は相手の本心や状況、復縁にベストなタイミング、あなたがやるべきことを伝えてくれるので成功率も上がるはずです。

また電話占いのサイトは深夜や早朝も営業しているところが多いのもメリットです。

 

あなたのライフスタイルに合わせて相談できますし、相手のことが忘れられなくて眠れない時にも話を聞いてもらえるでしょう。

辛い時や迷った時はいつでも頼ってみてください。

 

自分がやるべきことが見えてくるので、気持ちが明るく前向きになるでしょう。

 

まとめ

 

ここまで、別れて正解なのに忘れられない理由や、復縁できるかどうかの見極めポイントをご紹介しました。

 

 

本気で好きになった人のことはすぐに忘れられないものです。

別れて正解だと思う相手でも辛い気持ちになるのも無理はありません。

 

ただしそれが未練の場合もあれば、相手に執着しているだけだったりスリルのある恋愛を求めていたりするケースもあります。

なので別れた後はしばらく冷却期間を置き、自分の気持ちと向き合ってみましょう。

 

自分だけで答えが出せない時は電話占いを頼るなど、第三者の意見も聞くと整理できることがあります。

ぜひ困ったときは電話占いも活用して、悩み事を相談してみてください。