好きな人が脈なしなら諦める？どうする？脈なしすぎる時の対処法や諦め方！

2024年9月9日

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『好きな人が脈なしなら諦めるしかないのかな…？脈なしすぎる時はどうしたらいいんだろう』

好きな人に一生懸命アプローチしてみても、全く脈なしなのであれば辛いですよね。

けれど簡単に諦めることができない恋だからこそ、このような疑問を持っているのではないでしょうか？

好きな人が脈なしなら諦めるべき？
脈なしすぎる時の対処法とは？
脈なしすぎて辛い時の諦め方とは？

そこで今回は、好きな人が脈なしで諦めるべきか迷っている時の対処法について紹介していきます。

さらに、好きな人が脈なしすぎる時の諦め方などもお伝えしていきますので、ぜひ最後まで参考にしてみてください！

好きな人が脈なしなら諦める？どうする？諦めるメリット・デメリット

ここでは、好きな人が脈なしだった時の諦めるメリットとデメリットについて紹介していきます。

脈なしだった場合、諦めようと思ってもなかなか決断できない時もありますよね。

恋を諦めるかどうか悩んでしまい決断できなくなった時は、「諦めることのメリットとデメリット」を考えてみることがおすすめ。

さらに、脈なしの相手を追いかけることのメリット・デメリットも考えてみましょう。

好きな人を諦めることも、追いかけても辛くなる瞬間は必ずあり、自分でしっかりと覚悟を決めることが重要です。

ということで、それぞれ詳しくみていきましょう！

脈なしの相手を諦めることのメリット・デメリット

脈なしの相手を諦めることのメリットとデメリットは以下の通りです。

【脈なし相手を諦めるメリット】

悩まなくて済む
余裕が生まれる
自分に時間を割くことができる

恋を諦めると好きな人のことで悩まなくて済むので、心に余裕が生まれます。

また、今まで相手のために使ってきた時間を自分に割くことができるようになるので、今までできなかったことができるようになりますよ。

好きなものや趣味を楽しむ時間も増えるでしょう。

【脈なし相手を諦めるデメリット】

競い合う経験ができない
自分磨きをしない
妥協した恋愛をしてしまう可能性がある

恋を諦めると好きな人を巡って、他の女性と競い合う経験ができません。

さらに好きな人を振り向かせるための自分磨きもしなくなることが多いので、自分を成長させることができないでしょう。

次の恋は必ず上手くいくようにと妥協した恋愛をしてしまう可能性もあるのです。

脈なしの相手を追いかけることのメリット・デメリット

脈なしの相手を追いかけることのメリット・デメリットは以下の通りです。

【脈なし相手を追いかけるメリット】

成長することができる
小さな幸せを感じることができる

脈なしの相手を追いかける場合、好きな人を振り向かせようとするために自分磨きを頑張るので成長するができます。

外見も内面も美しくなれるでしょう。

また、好きな人から連絡がきた時やお出かけに誘われた時など小さな幸せを感じることができますよね。

追う恋も楽しいと感じる女性も一定数いますよ。

【脈なし相手を追いかけるデメリット】

傷付くことがある
依存してしまう
新しい出会いがない

脈なしの相手を追いかければ、当然傷付くこともあるでしょう。

恋愛対象として見てもらえなかったり、他の女性と出かけたりしている姿を見てしまえばショックを受けてしまいますよね。

また、その人に依存してしまい新しい出会いを遠ざけてしまう可能性もあります。

他の男性からアプローチを受けたとしても興味を持てないので、新しい発見も少なくなってしまうでしょう。

以上のように、脈なし相手を諦めるメリットとデメリット、そして諦めずに追いかけるメリットとデメリットを比較してみてください。

きっと、あなたにとって「譲れないポイント」が見えてくるはずです。

脈なしすぎる時の対処法は？諦めないで追いかけるときにすべきこと

ここからは、好きな人が脈なしすぎる時の対処法について紹介していきます。

脈なしだとわかっても諦めないで追いかけることで、少しでも可能性が出てくることもあるでしょう。

長期戦になるかもしれないですし、辛いこともあるかもしれません。

しかし、諦めないで好きな人のそばに居続ければ、幸せに感じられる瞬間もあると思うので頑張りましょう。

ということで、結論から言うと、好きな人が脈なしすぎる時の対処法とは以下の通り。

好きな人が脈なしすぎる時の対処法

じっくり時間をかけて距離を詰める
恋人ではなく、信頼できる友人のポジションを狙う
相手の好みや価値観を徹底的に分析する
相手の友人と仲良くなり、外堀を埋める
相手が落ち込んでいるときにしっかり支える

じっくり時間をかけて距離を詰める

1つ目の脈なしすぎる時の対処法は、「じっくり時間をかけて距離を詰める」です。

あなたが脈なしから脈ありへなるためには、まず長期戦になる可能性があることを覚悟しておきましょう。

人の心を動かすためには、じっくり時間をかけて距離を詰めていく必要があります。

脈なしからのスタートの場合は、いきなり積極的に異性的なアピールをしてしまうと引かれてしまうことが多いです。

好きな人が嫌がることはしないように相手の立場になって行動していきましょう。

そのため、焦らずに友人としての関係を大切にしながら、少しずつ信頼を築いていくことが大切。

まずは相手が安心してあなたと接することができる環境を作り、共通の話題や趣味を通じて会話を増やしてみましょう。

無理に気持ちを押し付けるのではなく、自然な流れで距離が縮まるように心がけることで、相手も徐々にあなたを意識するようになるかもしれません。

恋人ではなく、信頼できる友人のポジションを狙う

2つ目の脈なしすぎる時の対処法は、「恋人ではなく、信頼できる友人のポジションを狙う」です。

脈なしの可能性が高い時は、まず信頼できる友人のポジションを狙いましょう。

先ほども述べたように、いきなり恋人になろうとして異性的なアピールをすると引かれてしまう場合があります。

相手に避けられてしまったら、恋人どころか友人にもなることができませんよね。

好きな人が脈なしの場合は信頼を得ることが重要なので、そのために心を開いてもらうことを目指してください。

真心を込めて接することができれば、友人としての距離を縮めることができるでしょう。

好きな人が悩みを抱えていたり困っていたりする時には、積極的に助けてあげることが有効です。

その際、大切なのは過度に押し付けず、相手のペースを尊重しながら支えること。

悩みを聞いたり助けてあげることで、自然とあなたへの信頼感が深まっていきます。

そして、無理に好意をアピールするのではなく、相手が自分にとって特別な存在だと感じるような、居心地の良い関係を築いてください。

友人関係が深まることで、やがて相手の心にも変化が生まれ、恋愛対象として見られる可能性が広がってくるはずです。

相手の好みや価値観を徹底的に分析する

3つ目の脈なしすぎる時の対処法は、「相手の好みや価値観を徹底的に分析する」です。

相手の好きなタイプや趣味、価値観などを徹底的に分析し、好きな人と接点が持てるように努力しましょう。

まずは好きな人の目に留まるために、相手の好みの外見に挑戦してみてください。

髪型やファッションスタイル、身に付けるブランドなど好きな人の好みを徹底的にリサーチして取り入れてみましょう。

好きな人の趣味や好きなものを調べることも重要です。

一緒に趣味を楽しんだり出かけたりと同じ時間を共有できる機会ができて、距離を縮めることができるかもしれません。

また、好きな人の価値観や考え方を知っておくのもおすすめです。

どんなことを考えているのか、仲を深めるためにはどうすれば効果的なのか作戦をたてるのに役立ちますよ。

さらに、相手の価値観に合わせた話題を選ぶことで、会話の質も向上し、より深いコミュニケーションが取れるようになります。

ただし、無理に自分を変えすぎると、自然な自分らしさを失ってしまうこともあるので気をつけてください。

大切なのは、相手に寄り添いつつも、自分自身の個性や魅力を活かして関係を築くことです。

そうすることで、相手にとって魅力的な存在になり、少しずつ脈なしの状況から変化を引き寄せられるかもしれませんよ。

相手の友人と仲良くなり、外堀を埋める

4つ目の脈なしすぎる時の対処法は、「相手の友人と仲良くなり、外堀を埋める」です。

好きな人が脈なしの場合は相手の友人と仲良くなり、恋をいい方向に進められるようにサポートしてもらいましょう。

見方はたくさんいた方が心強いので、外堀を埋めることはとても大切です。

脈なしすぎると二人で遊んだり出かけたりするのには少々気まずいので、会う機会を作ることは難しいですよね。

そのような時には共通の友人に協力してもらいましょう。

大勢のグループで出かけたり飲み会を開いてもらったりすれば、一緒に楽しむことができるのでとてもおすすめですよ。

また、友人との関係が深まることで、自然と好きな人との距離も縮まり、信頼を得やすくなります。

友人たちからも「良い人だな」と思われるようになれば、彼らが間接的にあなたを推してくれるかもしれません。

このように、外堀から少しずつ内側へ進めていく作戦はとても効果的なのです。

相手が落ち込んでいるときにしっかり支える

5つ目の脈なしすぎる時の対処法は、「相手が落ち込んでいるときにしっかり支える」です。

相手が落ち込んでいるときや悩んでいるときにしっかり支えてあげることで、仲を深めることができるでしょう。

積極的に親身になって相談にのったり、励ましてあげたりしてください。

自分がピンチの時に助けになってくれる存在はとても大きく、一気にあなたへの信頼度がアップするでしょう。

好きな人と距離を縮めたい場合には、信頼されることがとても重要です。

さらに、相手の気持ちに寄り添い、無理に解決策を提示するのではなく、相手の話をじっくり聞く姿勢も大切です。

人は自分の悩みや苦しみを理解し、受け入れてくれる存在に対して特別な感情を抱きやすいもの。

そのため、相手の気持ちに共感しながら支えることで、あなたの存在が心の支えとなり、他の誰にも替えがたい存在になる可能性が高まりますよ。

好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は？次に向かう方法

ここからは、好きな人が脈なしすぎるときの諦め方について説明していきます。

恋を諦めようと思っても好きな人のことをすぐには忘れられず、何度も思い出してしまうこともあるでしょう。

それではいつまでたっても心が落ち着かないですよね。

そのような時のための好きな人が脈なしすぎるときの諦め方とは、以下の通りです。

好きな人が脈なしすぎるときの諦め方

信頼できる友人に話を聞いてもらい気持ちを整理する
仕事に集中する
趣味に力を入れる
わざと予定を詰め、忙しく過ごす
相手のSNSを見るのをやめる
新しい出会いの場に積極的に顔を出す

信頼できる友人に話を聞いてもらい気持ちを整理する

1つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「信頼できる友人に話を聞いてもらい気持ちを整理する」です。

諦めようと決断しても、なかなか心が落ち着かない時がありますよね。

そのような時は信頼できる友人に話を聞いてもらい、気持ちを整理させることがおすすめ。

誰かに話を聞いてもらうことですっきりできるでしょう。

心が落ち着かずモヤモヤがとれない時は、女子会を開いてもらいストレス発散することも効果的です。

次の恋のためのアドバイスなども聞けるので試してみてください。

さらに、友人に話をすることで自分の気持ちを客観的に見つめ直すことができ、気持ちを切り替えるための新しい視点が得られることもあります。

このように友人からの共感や励ましは、あなたの悩みや辛さを軽減し、次に進むための心の準備をサポートしてくれます。

話しながら自然と次の恋愛への前向きな気持ちが芽生えることもあるので、無理に一人で抱え込まず、ぜひ頼ってみましょう。

仕事に集中する

2つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「仕事に集中する」です。

好きな人を諦めようと思っても気付けば相手のことを考えてしまい、なかなか忘れられないという経験はありませんか？

そのような時は他に集中できるものを探しましょう。

例えば、仕事に集中することで取り組んでいる間は好きな人のことを考えなくても済むはずです。

好きな人以外で頭をいっぱいにしてみましょう。

最初は時々思い出してしまうこともあるかもしれませんが、次第に目の前のことに集中する癖がついてきますよ。

好きな人のことを忘れることは簡単ではありません。

しかし、頑張って断ち切らないと新しい恋にも挑戦できないのであなたが集中できることを見つけてください。

さらに、仕事に集中することで、自分の成長や達成感を感じることができ、自信を取り戻すきっかけにもなります。

仕事で新しいスキルを身に付けたり、プロジェクトに成功することで、自分に対する評価が高まり、恋愛以外の充実感を得られるでしょう。

また、仕事に打ち込む中で、新しい出会いや人間関係が広がることも期待できますよね。

そうした経験を通じて、次の恋に向かうための前向きな気持ちが少しずつ芽生えてくるはずです。

趣味に力を入れる

3つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「趣味に力を入れる」です。

好きな人のことを思い出してしまうタイミングは何もしていない時が多く、意識していなくても自然に思い出してしまうものですよね。

何もしていない時間をなくすためには、趣味に力を入れることが有効です。

好きな人以外で何か夢中になれるものを探して毎日の習慣にすることで、自然と好きな人を思い出すことを回避できるでしょう。

このタイミングをいい機会だと思い、新しいことに挑戦してみてください。

趣味に没頭することで、心のリフレッシュや気分転換ができ、前向きな気持ちを取り戻す手助けとなります。

趣味を通じて同じ興味を持つ人たちと交流することで、新しい友人関係が広がり、視野も広がるでしょう。

新しい環境や経験を通して自分の成長を実感することができれば、過去の恋愛に対する未練も次第に薄れていくはずです。

好きなことに時間を費やすことは、自分らしさを取り戻し、次の恋愛に進む準備が整う大切な期間になりますよ。

わざと予定を詰め、忙しく過ごす

4つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「わざと予定を詰め、忙しく過ごす」です。

好きな人を忘れようと思っても、ふとした瞬間に思い出してしまいますよね。

思い出す回数が増えれば増えるほど諦めなることが難しくなってしまうので、わざと予定を詰めて忙しく過ごしてみてください。

忙しい生活を送っていれば常に頭の中が動いているので、思い出すことも減るでしょう。

しかし、好きな人を早く忘れようとしてスケジュールを詰め込み過ぎてしまうのは良くありません。

疲労で体を壊してしまっては意味がありませんよ。

友人と遊んだり出かけたりと娯楽も予定に入れつつ、無理のない範囲でスケジュールを調整することがおすすめです。

バランスを保ちながら忙しく過ごすことで、心に余裕が生まれ、気持ちの整理がしやすくなります。

友人との時間や新しい活動を楽しむことで、好きな人への執着が少しずつ薄れていくでしょう。

無理に忘れようとするよりも、自然と興味が他のことに向かうことが大切。

また、新しい予定を立てることで、新たな出会いや経験を得るチャンスが広がり、次の恋愛への心の準備が整いやすくなりますよ。

相手のSNSを見るのをやめる

5つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「相手のSNSを見るのをやめる」です。

相手のSNSを見てしまうといつまでたっても、好きな人を諦めることはできないので注意しましょう。

好きな人は何をしているのか、恋人はできたのかなど気になってしまいますよね。

しかし、諦めることを決断したのに好きな人に依存してしまうと、新しい出会いに向けて進むことができなくなってしまいます。

また、好きな人の親しい友人のSNSも見ないようにする必要があります。

その友人があなたの好きな人との写真を投稿したり、コメントを載せたりすることもあるので気を付けましょう。

SNSを見ないようにすれば、無意識に引きずっていた感情から解放され、少しずつ心の整理がつきやすくなります。

情報が少なくなることで、好きな人のことを考える時間が減り、自分自身の生活に集中できるようになるでしょう。

また、SNSを断つことによって、過去に固執せずに新たなチャンスに目を向けることができるようになります。

新しい出会いや興味に目を向けて、次のステップへと進むための心の余裕を作ってみてください。

新しい出会いの場に積極的に顔を出す

6つ目の好きな人が脈なしすぎるときの諦め方は、「新しい出会いの場に積極的に顔を出す」です。

好きな人を忘れるためには新しい出会いが一番有効でしょう。

会社の飲み会や友人の集まりに積極的に顔を出し、新しい恋ができるように行動してみてください。

タイプの異性がいなくても、あなたにいい刺激を与えてくれる場合もあります。

好きな人を諦めることを決めた時は精神的にダウンしているので、乗り気になれない場合もあるでしょう。

しかし、参加するだけでもリフレッシュになる可能性があります。

諦めた相手よりもっと好みの相手がいる可能性もあるので、積極的に参加してみてください。

新しい人との出会いは、あなたの視野を広げ、今まで気づかなかった魅力的な一面を発見するきっかけにもなります。

たとえ恋愛に発展しなくても、異なる価値観や背景を持つ人々と触れ合うことで、自分の成長を感じることができるでしょう。

また、新しい環境に身を置くことで、好きだった相手への未練や感情も自然と薄れていくことがあります。

自分を積極的に新たな場に導き、心のリセットを図るチャンスを作ってください。

諦めるべきか否かの見極め方は？こんなときは潔く身を引くべき！

ここからは、好きな人を諦めるべきか否かの見極め方について紹介していきます。

自分のためにも好きな人を諦めた方が良いのか、追いかけるべきなのか1人で悩んでしまうこともあるでしょう。

自分の気持ち次第では決断できない時は、相手の状況や環境によって考えることがおすすめ。

そして結論から言うと、脈なし相手を諦めるべきか迷った時の見極め方とは、以下の通りです。

脈なし相手を諦めるべきか迷った時の見極め方

既に相手にパートナーがいる場合
見相手に浮気癖や浪費癖、DV気質がある場合
価値観が決定的に合わない場合

既に相手にパートナーがいる場合

1つ目の諦めるべきか否かの見極め方は、「既に相手にパートナーがいる場合」です。

あなたの好きな人に既にパートナーがいて、幸せそうに過ごしているのであれば諦めることをおすすめします。

恋人関係であれば別れる可能性もありますが、相手の幸せを願うことも大切です。

相手が既にパートナーと結婚しているのであれば、その相手が離婚しない限りあなたと結ばれることはないでしょう。

不倫関係になってしまう可能性もありますよね。

どうしても諦めなければいけない恋愛もあるので、気持ちを切り替えて次に進むことができるようにできるだけ意識しましょう。

それに、既にパートナーがいる相手を追いかけ続けることは、あなた自身の心にも大きな負担をかけてしまいます。

不倫関係に陥れば、あなたも相手も周囲の人々も傷つける結果になりかねません。

健全で誠実な恋愛を築くためには、相手の状況を尊重し、自分自身の幸せを見つけることも大切ですよね。

新しい出会いや成長の機会を大切にし、次のステップに向けて前向きに進む勇気を持ちましょう。

相手に浮気癖や浪費癖、DV気質がある場合

2つ目の諦めるべきか否かの見極め方は、「相手に浮気癖や浪費癖、DV気質がある場合」です。

あなたがどんなに好きでも、相手に浮気癖や浪費癖、DV気質がある場合は諦めましょう。

仮にその相手と付き合えたとしても、この先あなたが幸せになれない可能性が考えられます。

浮気癖や浪費癖は簡単に直るものではありません。

DVも一度してしまうと何回もしてしまう傾向があり、あなたが傷つき苦しむ未来が想像できます。

自分の気持ちだけではなく、相手の状況もしっかり見て判断することが大切です。

あなたのこれからの生活と幸せのために好きな人を諦めるのか、それとも追いかけるのか、賢明な判断ができるように意識してください。

さらに、相手の問題行動が改善されることを期待して関係を続けるのは、あなたの心身に大きな負担をかけることになりかねません。

問題が繰り返されることで、無意識に我慢を重ねてしまうリスクもあります。

だからこそ、辛い状況から一歩引く勇気を持つことで、より健全で愛情深い関係を築ける相手に出会えるチャンスが増えるでしょう。

価値観が決定的に合わない場合

3つ目の諦めるべきか否かの見極め方は、「価値観が決定的に合わない場合」です。

好きな人と価値観や考え方が合うのかどうかを判断基準にすることは、とてもおすすめですよ。

価値観が合わないと意見が食い違うことが多いので、喧嘩が増えしまう可能性があります。

付き合う前の段階で上手くいかなくなる場合もありますし、付き合えたとしても一緒に過ごすことが難しくなってしまうかもしれません。

同じことで何度も喧嘩してしまう場合もあります。

恋人同士で同じことを一緒に考える機会が増えるので、恋愛において価値観が合う、合わないという問題はとても重要なのです。

諦めるか悩んだ時、好きな人はどのような価値観をしているのかリサーチしてみましょう。

まとめ

好きな人が脈なしで諦めるべきかどうか迷っている時、以下のケースでは諦める勇気も大切です。