「復縁したい！振られた側から復縁成功させるにはどうすればいい？冷却期間や再会までの流れを知りたい！」
恋人に振られてしまったけど、復縁したいと悩んでいる人は多くいます。
振られた側から復縁を求めるのは難しいように思えますが、まだ完全に終わってしまったわけではありません。
しかし振られた側から何をすれば復縁できるのか、こんな疑問や不安も感じるのではないでしょうか。
- 振られた側から復縁成功させるには？
- 冷却期間や再会までの流れは？
- 復縁を成功させるためのポイントは？
そこで今回は復縁したい人に向け、振られた側から復縁を成功させる方法や冷却期間や再会までの流れをご紹介していきます。
さらに、復縁するために注意すべきポイントなども一緒にお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
復縁したい！振られた側から復縁成功させることは可能？
復縁したいと思っている人は多く、振られた側から復縁を成功させることはできるのでしょうか。
「振られたけど復縁したい」と悩んでいる人はたくさんいます。
しかし、振った側であれば再アプローチしやすいですが、振られた側から「もう一度やり直そう」と復縁を迫るのは難しいですよね。
「未練がましく思われたらどうしよう？」と考えると、どうしていいのか分からなくなるものです。
しかし、振られた側からでも復縁を成功させることはできます。
ここでは、振られた側から復縁成功させることは可能なのか、についてお話ししていきますので、ぜひチェックしてみてください。
- 自分側に原因があって別れた場合
- 相手側に原因があって別れた場合
- 距離を置いてその後別れた場合
- 意見の食い違いで別れた場合
自分側に主な原因があって別れた場合
自分側に主な原因があって別れた場合は、はっきり言って復縁はかなり難しくなります。
相手があなたに大きな不満を抱えていて、それが改善されないために最終的に別れる決断をしたという状況だからです。
現段階では相手にまったく復縁する気はないでしょう。
しかし100％絶対に復縁できないというわけではありません。
自分に非があって振られた場合は、その問題の部分を改善できれば復縁できる可能性は十分考えられます。
たとえば自分が嫉妬深くて束縛してしまったのが原因なら、その点を改めれば相手はもう一度あなたを好きになってくれるかもしれません。
ヒステリックで短気な性格が原因だったなら、情緒を安定させて穏やかな性格になれば相手の印象も変わるでしょう。
次に再会したときに相手が驚くほど良い変化を遂げていれば、お互いに笑顔で話もできるはずです。
よって自分に非があって振られた場合は、その原因から目を背けないようにしましょう。
しっかり自分自身と向き合えるかどうかで、結果は大きく変わってきます。
「もう嫌われてしまった」「どうせ自分なんか」などのネガティブな感情は捨てて、前向きに希望を持っておくことも大事です。
相手側に主な原因があって別れた場合
相手側に主な原因があって別れた場合は、状況がかなり複雑です。
たとえば相手に好きな人ができて振られてしまった場合は、心変わりを期待するなら時間もかかります。
すでに相手が新しい恋人と楽しく過ごしているなら、今は再アプローチをするのは逆効果になるかもしれません。
他にも、仕事が忙しくて会えなくなった場合などは、少なくともその仕事が落ち着くまでは状況が変わることはないでしょう。
相手側に原因があるときは、自分1人が頑張ってもどうにもならない事情もあるのです。
そのような時は、とにかく焦らないようにしましょう。
まずは振られた理由をしっかり受け入れて、次のチャンスが訪れるのを辛抱強く待つことが大切です。
相手の身勝手な言い分や理由に腹が立ったり、悲しくなったり、気持ちがザワザワと落ち着かないかもしれません。
そうだとしても、ネガティブになりすぎるのも良くありません。
もちろん相手に暴言を吐いたり悪口を言ったりするのもNGです。
チャンスが訪れるのを待つ間に自分磨きをするなど、時間を無駄にしないようになるべく穏やかに過ごした方がいいですね。
特に原因はないが距離を置いてその後別れた場合
振られた原因がよく分からないケースもありますね。
特に原因はなく、距離を置いている間に自然消滅のようになって別れた場合は、他のケースに比べると復縁できる可能性は高いかもしれません。
決定的な別れの言葉が無かったなら、しばらく時間を置いてまずは落ち着くことが大切です。
その後で再アプローチをすると、意外とあっさり復縁できる場合もあります。
ただしお互いに何も努力しなければ、復縁してもまたすぐに関係は悪化してしまうため油断は禁物です。
どうすればお互いに信頼し合えるかを考えてみてください。
その結果、相手と多少の駆け引きをすることも必要になるでしょう。
自然消滅になった原因は小さなことかもしれませんが、なるべく問題点はすべてチェックし、改善できることは1つずつ見直した方がいいですね。
なお、少しズルい相手の場合は、心変わりしたことなどを隠して自然消滅を狙ったという可能性もあります。
自分から再アプローチをしようと思ったときは、相手がどのような状況かしっかり確認しておきましょう。
喧嘩別れなど、意見の食い違いで別れた場合
喧嘩をして意見の食い違いで振られた場合は、復縁するのはとても困難です。
振った側も振られた側もお互いに不満を抱えていたということになるので、関係を修復するのは時間がかかります。
この場合は自分が努力して悪い点を直しても、相手が変わらなければ再び喧嘩になってしまうはずです。
復縁しても長く続かないかもしれません。
また意地を張った状態では、険悪な状況は絶対に改善できないでしょう。
相手もきちんと反省し、お互いに成長した上で改めて最初から関係をやり直すぐらいの強い気持ちが必要になります。
ただし、喧嘩や意見の食い違いの原因がハッキリしていて、2人とも心から謝罪する気持ちがあれば、いい方に変わるはずです。
一時的な感情の乱れが落ち着けば、比較的早く復縁できる可能性もあります。
反省している相手をお互いが広い心で受け入れられるかどうかも、復縁できるかのカギになりそうです。
振られた側から復縁する方法！冷却期間や再会までの流れを解説
振られた側から復縁する方法には、どのようなものがあるのでしょうか。
復縁するための冷却期間や再会までの流れを知っておくことで、復縁の可能性を高めることができます。
振られた側から再アプローチをして復縁するためには、何も考えずに勢いだけで行動してはいけません。
まだ振られたばかりなら復縁するまでには時間も必要ですし、きちんと相手の気持ちや状況を理解することも大切です。
振られた側から再アプローチをして復縁するためには、勢いだけで行動することはやめておきましょう。
ここからは、振られた側から復縁する方法として、冷却期間や再会までの流れをご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
- 原因にあわせて適切な冷却期間を設ける
- 別れに至った原因を冷静に分析する
- 自分に欠点がある場合は直す
- 自分磨きをし、交際中より魅力的になる
- SNSなどで相手の近況をチェックする
- ベストなタイミングで軽い連絡を入れる
- 共通の友人に協力してもらう
- 友人として信頼関係を取り戻す
交際期間や別れの原因にあわせて適切な冷却期間を設ける
恋人に振られてしまった直後は、ショックで感情が乱れてしまうのは当然です。
お互いに気持ちが冷めていたなら別ですが、自分がまだ相手のことが好きだった場合は、しばらく立ち直れなくなりますよね。
しかし本気で復縁したいと望んでいるときは、まず相手から切り出された別れをきちんと受け入れることが必要です。
相手はあなたから離れたいと考えて、別れを切り出したかもしれません。
ならば今すぐに追いすがっても悪い印象を与えてしまいます。
言いたいことは色々あるかもしれませんが、別れたいと思った相手の気持ちを想像して寄り添いましょう。
相手の気持ちを無視したままでは、復縁することはできないからです。
別れを受け入れてお互いに気持ちを落ち着ける期間のことを「冷却期間」と言いますが、別れたカップルが復縁するためには冷却期間は必須になります。
また冷却期間の長さは、それまでの2人の交際期間や別れの原因によって変わるのです。
ケースバイケースのためあくまでも参考程度になりますが、適切な冷却期間としてこちらを参考にしてみてください。
- 交際期間が1年未満なら1ヶ月程度
- 交際期間が1年以上なら3ヶ月～半年程度
- 原因が自分にある場合は2～3ヶ月程度
- 原因が相手にある場合は状況次第
（長期戦も覚悟）
一般的には交際期間が短い場合は冷却期間は1ヶ月程度、交際期間が長い場合は少し伸びて3ヶ月以上が目安になります。
また、別れの原因が自分にある場合も、2～3ヶ月程度は必要になると思っていた方がいいでしょう。
状況次第で長期戦も覚悟しておかなくてはいけません。
相手があなたに対してネガティブな感情を抱いているときは、その感情が完全に消えるまでには時間もかかります。
相手の心変わりなどが原因の場合は、数年単位の冷却期間が必要になる場合もあるのです。
冷却期間は待っている側からすればとても長く感じられますが、復縁するためには焦らずに待つしかありません。
別れに至った原因を冷静に分析する
冷却期間を置いている間は、別れに至った原因を冷静に分析しましょう。
最初は突然の別れの宣告に驚いて、頭が真っ白になってしまうかもしれません。
ですが、気持ちを落ち着けなければ必要なことが見えてこないため、冷静になることが何より大切です。
なぜ相手が別れたいと思ったのか、別れを回避することはできなかったのか、2人で過ごした日々を思い出しながら1つずつゆっくり考えてみてください。
また、相手が何も言ってくれずどうしても原因が思いつかない場合は、共通の友人や知り合いに聞いてみるのもおすすめです。
当事者である自分は割と気づかないものですよね。
「あなたの束縛がひどかったから」「放置しすぎたんじゃない？」など、いろいろ教えてくれる場合もあるでしょう。
何が別れの原因で最終的なキッカケになったのかが分かれば必ず改善策も見つかります。
冷却期間は早ければ1ヶ月、長ければ半年以上は必要になりますので、この期間に冷静にしっかり考えてみてください。
自分に欠点がある場合は直す
冷却期間中に別れの原因について考えてみて、もし自分に欠点や問題がある場合は改善するための努力が必要になります。
束縛、嫉妬、ヒステリー、暴言、自分勝手な振る舞い、気遣いの無さなど。
相手が離れてしまう原因はいろいろあるはずです。
最初はすべてを受け入れてくれていた相手も、交際が始まってそんなあなたに嫌気がさしてしまったのかもしれません。
遠慮が無くなったことで、あなたの甘えや狡さが出てしまっていた可能性もあります。
大人になると本来の気質や性格はなかなか直すのが難しい部分もありますが、本気で復縁したいなら原因を解消していきましょう。
弱い心やズルい性格は、自分に自信がないことも原因になります。
精神的に成長できるように、いろんな経験をしてたくさんの人と触れ合ってみるのもいいでしょう。
欠点や問題が解消できれば相手に再アプローチするときも、自信を持って行動できるはずです。
自分磨きをし、交際中より魅力的になる
他にも冷却期間中は自分磨きを頑張ることも大切です。
交際中より魅力的になることで、相手に別れを後悔させることもできます。
振られて自尊心が傷付けられると身なりも気を使わなくなり、外見もどんどん劣化してしまう人もいますよね。
ですがそれでは復縁は叶いません。
魅力を失っていく姿を見ると、相手は逆に「早く別れて良かった」と思うかもしれません。
それは復縁したい側からすると、とても不本意なことです。
振った相手を見返すためにも、気持ちが落ち着いた後は自分を整えることに意識をむけましょう。
規則正しい食生活をしてきちんと睡眠を取り、以前よりも魅力的になる努力をすべきです。
また、相手に自分が変わったことを強くアピールしたいときは、ヘアスタイルやファッションなどを変えてイメチェンも挑戦してみてください。
見た目がガラリと変わると印象も変わります。
周りの異性があなたの噂をするようになると、相手も必ず興味や関心を持つでしょう。
お互いにフリーで新しい相手がいない場合は、相手の方から何らかの連絡が入る可能性もゼロではありません。
SNSなどで相手の近況をチェックする
振られた側から復縁するためには、相手の情報を集めることも重要になります。
別れた後で相手に新しい恋人ができていると、すぐには再アプローチできないからです。
しかし、冷却期間中は振られた側から直接連絡するのは良くないため、離れている間はSNSなどで相手の状況をチェックしてみてください。
SNSのXやInstagramなどを利用している人も多いため、相手の様子を確認できるはずです。
日記代わりにSNSを使っているなら、どこへ行き何をしたかなどを詳しく投稿しているかもしれません。
相手が前向きに過ごしていてネガティブな感情が消えたことが確認できれば、冷却期間の終わりも見えてきますね。
なお、振られた時点でアカウントのブロックをされている場合は、こっそりと別のアカウントを作るのもアリです。
ですが改めてフォローするのは、やめておいた方がいいでしょう。
新しいアカウントを作ってまで相手をフォローすると、粘着質でストーカー気質だと思われかねません。
嫌悪感を持たれたら、復縁のチャンスが消えてしまいます。
新しいアカウントは相手の様子をチェックするためだけにし、冷却期間が終わるまではコンタクトをとらないように注意してください。
ベストなタイミングで軽い連絡を入れる
冷却期間が過ぎた後は、ベストなタイミングで軽い連絡を入れてみましょう。
それまでに一度も連絡を取らずしっかり距離を置いた場合は、お互いに新鮮な気持ちで話ができるようになっているはずです。
自分から連絡を入れるときは、別れたことには会えて触れず、軽い挨拶や近況連絡をするのがいいでしょう。
最初は少し相手も警戒しているかもしれません。
冷却期間が数ヶ月以上で長かった場合は、お互いの仕事の状況やプライベートな状況もいろいろ変わっているかもしれません。
自分の話ばかりするのではなく、相手の話も聞いてあげると好印象ですね。
また相手の反応が良いとつい話し込んでしまいますが、冷却期間後のファーストコンタクトは相手が物足りないと思う程度にしておくのがベストです。
もう少し話したかったと思ってくれると、今度は向こうから連絡をしてきてくれるかもしれません。
わだかまりや緊張感が解けると、復縁できる可能性はとても高くなりますよ。
共通の友人に協力してもらい、みんなで遊ぶ計画を立てる
冷却期間後の相手とのコンタクトが上手くいった後も、まだ2人で会うのは難しい場合もあります。
LINEなどでは楽しく話せても、会うのはやっぱり勇気が必要ですよね。
あなたが不安に思っているように、相手も「また喧嘩になったらどうしよう」などと不安を感じています。
そんなときは、共通の友人に協力してもらい、みんなで遊ぶ計画を立ててもらうのがいいでしょう。
緊張しないで自然に会える機会を作り、気まずい雰囲気を吹き飛ばすことに専念するのです。
共通の友人がいれば沈黙などもさりげなくフォローしてくれますし、間に入って良い緩衝材になってくれます。
2人の別れた経緯を知っている友人なら無理に復縁を煽ることもなく、和やかで楽しい時間を作ってくれるでしょう。
みんなで盛大に祝ってあげたいからという理由があれば、相手も参加しやすくなります。
大勢で集まるときは無理に相手と2人で話そうとせず、同じ空間を楽しめればOKだと気軽に考えた方が上手くいきますよ。
まず友人としての信頼を取り戻せるよう行動する
友人を交えての遊びが上手くいくと、復縁まではあと一歩です。
最後の一押しで積極的にいきたくなりますが、振られた側からガツガツといくと相手が引いてしまう可能性があります。
よって、ここでも焦りは禁物です。
いきなり恋人として復縁を求めるのではなく、まずは友人としての信頼を取り戻せるように行動してみましょう。
お互いにハマっている趣味があるなら、近場で短時間だけ一緒にお出かけしてみるなど。
軽く仕事の相談をしてみたり、少しずつ距離を縮めていくのがいいですね。
一緒に過ごす時間が増えると相手はあなたの欠点が改善されていることや、以前よりもはるかに魅力的になった姿を見て好印象を持つはずです。
すぐに復縁を迫らない余裕のある態度を見せることで、相手もあなたに対する罪悪感も消えていくでしょう。
振られた側から復縁を成功させるためのポイントは？
振られた側から復縁を成功させるためには、なにかポイントがあるのでしょうか。
たとえ相手に振られた場合でも、自分の行動次第で復縁できるチャンスは必ずあります。
もう一度相手と恋人同士になりたいのであれば、諦めてはいけません。
そこでここでは、振られた側から復縁を成功させるための注意点やポイントについて整理しておきましょう。
- 冷却期間中は自分から連絡しない
- SNSなどでネガティブ発言をしない
- 焦って復縁しようとしない
- 再開後すぐに復縁を匂わせない
- チャンスはしっかりつかむ
冷却期間中は自分から連絡しない
まず冷却期間中についてですが、この期間は絶対に自分から連絡をしてはいけません。
振った側から連絡するのはOKですが、振られた側から冷却期間も置かずに連絡をしてしまうと、未練がましい印象を与えてしまいます。
別れを言い渡された直後は、相手があなたから離れたいと強い拒否感を持っているかもしれません。
その状態で追いすがるような真似をするのは、逆効果になってしまいます。
適切な冷却期間を置いて別れをしっかり受け入れて、お互いの気持ちが完全にリセットするまでは連絡を取らないようにしましょう。
寂しい気持ちや切ない気持ちはあると思いますが、冷却期間中は自分磨きなどをして上手に時間を使うことが大切です。
SNSなどでネガティブ発言をしない
振られた直後から冷却期間中は、SNSでネガティブな発言をしないことも重要です。
あなたが相手の近況をチェックしようとしているように、相手もあなたのSNSを見ているかもしれません。
特に振った側からすると多少の罪悪感もあるはずです。
その場合、別れた後のあなたの様子を気にかけていてもおかしくありません。
自暴自棄になっていないか、仕事はちゃんと続けているかなど、何もコンタクトは無くてもチェックされている可能性は高いです。
悪口や文句は投稿していなくても、ネガティブな発言をしている場合も同様です。
特に、「もう何もかもイヤになった」「絶望した」「私なんてどうなってもいい」などの後ろ向きな発言は、振った側を不快にさせます。
となると、相手はもう二度と関わりたくないと思うかもしれません。
SNSはネガティブな気分を発散するために使うのではなく、もっと前向きで楽しい日々を投稿する場として使うのがおすすめです。
新しい趣味を始めた、お出かけをした、美味しい物を食べたなど、前向きに頑張っていることをアピールしましょう。
焦って復縁しようとしない
振られた側から復縁するためには、焦って復縁しようとするのも良くありません。
振った側は気持ちが冷めていますので、あなたが焦れば焦るほど心が離れて逃げていきます。
連絡先をブロックされているのに無理に連絡を取ろうとしたり、家や職場に押しかけたりするのも最悪です。
振られたからには何らかの原因があります。
まずはその原因を見極め、反省すべきところはしっかり反省して直すなど、冷静にならなければいけません。
冷却期間中に新しい恋人ができたらどうしようと不安になるかもしれませんが、とにかく焦りは禁物です。
再会後すぐに復縁を匂わせない
冷却期間をしっかり置くと相手と再会する日がやってくるはずです。
最初は友人などを交えた楽しいお出かけやイベントがキッカケになるでしょう。
しかし再会したからと言って、すぐに復縁を匂わせてはいけません。
相手は別れてから初めての再会の際、あなたの言葉や態度に警戒しているはずです。
まだ打ち解けてもいないのに復縁を匂わせると、再び相手の気持ちが離れてしまうかもしれません。
再会後は興奮してすぐにでも積極的に行動したくなりますが、ここはあえて余裕を見せて友人に戻れればOKと気軽に接することが大切です。
一度は恋人同士になった2人ですから、打ち解けるのもそれほど時間がかからないでしょう。
まずは普通に連絡を取り合って会える関係を目指してみてください。
チャンスはしっかりつかむ
振られてから再会するまでの間には、必ず状況が大きく動くチャンスが訪れます。
同じ失敗を繰り返さないためにも慎重に行動しなければいけませんが、良い流れがあったときはチャンスをしっかりつかむことが大事です。
冷却期間中でも相手の方からコンタクトがあったときは復縁のチャンスだと考え、柔軟に対応することも必要ですね。
「冷却期間だから絶対に話しちゃダメ」 と頑なになるとチャンスを逃します。
再会後に相手から積極的に連絡が来る場合などは、明るく接して相手を安心させることが大事です。
また、ここぞというときはガツガツした印象にならない程度に、自分の気持ちを伝えた方がいいでしょう。
復縁はタイミングも大事なので、いつでも動けるように常に万全の体制で準備しておいた方が上手くいきます。
まとめ
今回は、振られた側から復縁を成功させるための方法や流れについてご紹介しました。
振られた側から復縁する方法には、以下の流れを意識してみてください。
- 原因にあわせて適切な冷却期間を設ける
- 別れに至った原因を冷静に分析する
- 自分に欠点がある場合は直す
- 自分磨きをし、交際中より魅力的になる
- SNSなどで相手の近況をチェックする
- ベストなタイミングで軽い連絡を入れる
- 共通の友人に協力してもらう
- 友人として信頼関係を取り戻す
結論をまとめると、振られた側からでも復縁を成功させることは決して不可能ではありません。
やり直せる可能性はまだありますので、諦めないことが大切です。
意識しながら行動することで、振られた側からでも復縁を成功させることは可能です。
独りよがりな行動にならないように注意し、相手の気持ちや状況も汲み取りながら再び良好な関係を目指して頑張ってくださいね。